要捉到口袋妖怪水晶版中的超梦和梦梦，需要首先打败四个地区的宝石巨人，然后前往金银岛找到宝石巨人总部，进入其中的迷宫并解决谜题，最终可以到达超梦和梦梦的所在地。
在战斗时，由于它们都是超级传说口袋妖怪，因此需要使用高级的精灵球来尝试捕捉，同时建议使用虫类或幽灵类口袋妖怪攻击，因为它们对超梦和梦梦有独特的克制效果。
要捉口袋妖怪水晶版的超梦和梦梦，首先需要打败四个地区的道馆以及精灵联盟四位成员。
然后，前往神秘洞窟，在洞窟深处可以找到两只神秘的口袋妖怪——超梦和梦梦。
与它们战斗时要小心，因为它们的实力非常强大。
为了提高捕捉成功率，可以先用睡眠或麻痹等技能削弱它们的战斗力，然后使用高级的精灵球进行捕捉。如果运气好的话，就能成功捕捉这两只强大的口袋妖怪。
