内家拳以拳入道！五脏就是武神！化神入道思路（练武求道）

讲实话，这个问题是最开始从别的地方看到的武友的提问。我思索了很久。并不想回答，只是因为自己也没有到以拳入道的层次。所以自己在这个低层次去乱猜测入道后的境界是如何有点大言不惭了。

于是出门河边漫步，坐在河边休息时候突然想起之前跟朋友在这边通电话聊了一些东西。最后就大言不惭一回，妄议一下以拳入道的方法和可能性吧。

我不想大篇幅叙述老祖宗的丹经、拳谚、佛理来讲这些“虚”的。

就想用大家平常聊天的方式赘述一下，当个类似写作中的随笔吧。

我以前一直在想，我们求道是在追求什么东西呢？历史中如果真有人得道了。那他得的是什么道呢？什么才能叫得道了呢？如何证明自己就是得道了呢？

或者说，大家证道是证的同一条道吗？如果每个人证道其实都是不相同的，那我们为什么就知道自己这条道就是道呢。如果道是相通的，那意味着证道只有一条路吗。或者有很多路但是目的地结果是一个呢？

我百思不得其解，我们根本连最终的目的地都不知道在哪里。如何知道怎么走呢？

我们有很多先贤前辈一代代试路，最后通过一本本经籍流传下来。算是一个“求道”指南吧。

我最终通过自己的探索和领悟尝试走一条新路。求道问道证道就是在求自己，问本心，证本我。

我呢，把这个世界分成两大部分，或者说是两个世界。一个是自然界一个是世俗界。

当然他们的本身意思也我这里也稍微改变了一点点。

自然界是除了人类社会之外的一切。而世俗界专门指全人类组建的这个巨大的社会系统。有国家、有政府、有公司企业、有工厂工人等等一切所有的文明产物。

古代讲的出世入世就是出离世俗界，归隐田园、进到深山大川里潜心修道。为的就是不被打扰。而儒家的修道方式是成“圣人”。讲究天人合一。注重的是德身的修行。修身，齐家，治国，平天下。其实前面还有格物，致知，诚意，正心。

也就是一个出世和一个入世的区别。佛家很有意思。他属于半只脚出世半只脚入世。一方面他追求成佛（觉悟者），另一方面还要世俗界的香火供奉。当然道家也有很多香火鼎盛的。但是大多数求道还是要一个清静无为的。而佛门绝对是典型的入世出世各占一半。其实随着中国在历史上的逐步统一、分裂再融合。三教都已经融合了，各家思想中都有很多其他两家的思想。

现在我们处在一个无比“混乱”的世俗界。种种文化思想，意识形态的碰撞随着手机网络宣传。我喜欢把世俗界称为红尘道场，古代时候一个人接触到的“杂念”也许就是方圆这几十里地而已。但现在有了手机“杂念”从美国、法国、日本、韩国等等数不清的国家、地区汇涌到每个人的生活中。这是一个自从有人类历史以来最强时期的一个红尘道场。

每个人在这其中都是迫不得已地挣扎。我们的思想甚至被主流舆论、媒体就能轻易把控。一个“意识形态”居然能影响全世界十数亿人。要知道“耶稣基督”传教多少年才有如今的规模？佛教在中国上千年传播，都没有一场意识形态的席卷能力效果更好。

在这个时代，想要得道就更加难了。但是如果真的能在这个时代证道。那就能在这个“乱世”中获得真正大自由。

我们练拳的，求什么都不如求自己。追求的就是一个一拳开来，身前无人的境界。

这是全世界所有人类在练拳时候一定有过的想法。什么修身养性、强身健体大多都是求不到这个境界退而求其次而已。

五脏就是五神，五神就是武神。

功夫到了五脏六腑才是走到了“化神”的路。

肌肉、筋骨、五脏、血髓。一步步都是在对自己的身体抢夺更多的掌控。

我们会很奇怪，为什么自己的身体却不受到自己的控制呢。科学家提出人是基因控制的。甚至连我们最引以为傲的“大脑”也是很容易就能被影响。吃药物居然可以抑制精神疾病。甚至还在研究人脑的生物电神经传输的秘密。我们的身体真的是由我们自己来控制吗。

比如我们吃完饭，觉得很撑。我们可以吃消化药让胃加速消化。但我们不能用大脑控制胃加速消化。所以我说五脏就是五神。不归“大脑”管。或者说不归你的“意识”管。植物人没有意识了但是身体还在正常运转。

我们对于身体内部的控制是百分之0。

我们是很难抑制住生物本能的。古代说一些动物通灵性在拜月修道。不就是在说动物正在摆脱原始的生物*吗。为什么说人是最擅长修道的。因为人是把自己生物本能抑制的最好的动物。但就算如此，我们对于身体的掌控也就仅限于手脚之类的了。

证得五脏之后，想要求换血洗髓。那是真正脱胎换骨。我们想象一下如果我们可以控制体内种种内分泌，情绪能被随意调动。强筋壮骨只能靠外界的压力来改造。为什么肌肉不能被我身体自动操作来不断撕裂*呢。为什么我的筋骨不能被一点点自身叠换变硬呢。人的身体极限其实也是因为被自己的身体束缚了。我想百米跑进十秒，九秒，八秒。经过科学的计算人如果跑到这个速度大腿骨骼是支撑不住的。也就是骨头强度不够。老虎身体很重但是肌肉筋骨很强能跑进百米五秒。

我觉得真正得道的人，首先就是能对于自己身体的控制达到一个常人想象不到的地方。

我们有时候很多想法都是被“基因”，肉体中天生携带的链条锁住的。

比如我今天晚上想明天早上六点整点起床去锻炼，但是几乎很少有人做到到点了。直接睁眼然后下床去洗漱准备锻炼了。少的磨蹭几十秒多的几分钟十几分钟最后慢慢起来了。想着自己要减肥克制，想着自己要戒色少纵欲。想着要看书学习了，结果还是会分心看看手机刷刷抖音。甚至想好要出门要到点睡觉还是会磨蹭熬夜，我们什么都做不到。而这个仅仅是“证道”最初级甚至连门槛都没踩到而已。

踩到得道的“门槛”：言出必行

初步得道：万事在心中都能在最快时间看出本质，看一个人的一篇文章，一个回答就能看出此人心境和核心内涵。对于实事都有独属于自己的看法。任何事不想当然回复，比如刷视频看见一个人拍视频骂另一个人侮辱他了。网友们全在骂，马上下午就发公告了是其实是这人先打人的。马上风向全都变了。接着骂这人去了。咱们首先看待任何事只要这件事不是被你全程看在眼中，或者你已经得到了全部事情来龙去脉之前。有一个自己的理性判断吧。把自己的心修的无比包容。

所谓我心能容万法，却道不忍纤毫妄佞。

有了这个初步得道的境界，去做什么都是无往不利。

再往后是我连想都没有路的境界了。

说了这么多还是得说回我的初路——练拳

练内家拳先讲究一个入门，入门很简单也很难。如果连门都没入，还谈什么后续练拳。

练拳开始就要打基础，借用一下道家的话叫百日筑基。

也就是说用三个多月的时间练功、锻炼调理身体就是达到一个“筑基”的底子。当然这个说法也别太局限于这个时间。两三个月，三四个月左右都是差不多的。

百日筑基我的建议最好是杂着练，从混元桩开始，五禽戏，八段锦，太极养生套路。最后去练八极拳的两仪桩，形意拳的三体桩。

杂着练可以多方面体验感悟气感，站出来感觉后就是利用三个月时间把早晚作息调整，饮食结构调整。然后把精养出来。这一百天别破色戒。拿一百天时间固本培元。如果有时间精力经济的话去找老师傅推拿活血按摩。每天跑步、举铁、站桩。这百天不要去打实战。因为筑基还没成，打架受伤会对身体不好。没有打好百日基础别去动手。

还有站桩要以气感最强的内个桩为主。其他桩为辅来练。时间我不建议练什么一小时半小时，五到十五分钟足矣。

打套路慢慢学就行不用急于一开始就非常标准，百日时间逐渐调整就可以。桩会越站越顺。到时候其他桩的要领也能慢慢领悟。最后去站要求最高的三体式。打套路要用劲不用力。

打完百日基础后就是艰难的开肩开胯

随后精进你所学的主要拳法。在套路上继续精进。

基本上开肩胯练拳小半年后就要上器械了。

以八极拳为例，要耍八极大枪来练劲。

形意拳也有抖大枪的练法。

还有八卦掌的刀法。咏春拳的八斩刀。

最难的我觉得就是大枪和太极练的大锤。

当然太极大锤是古法练法。现在多是养生太极剑，太极扇。

合兵器之后，这兵器基本上是很难放下的。要操练一辈子。当然如果你天赋异禀拳劲通神。不需要通过这些兵器辅助掌握劲了的话，不练器械也可以。那你肯定是有了自己的另一套更好的练法了。

可以去b站，dy等各个视频软件看看于承惠老爷子内个最出名的“回马枪”，内一句老祖宗的东西看明白了吗。但是真正展现功夫的其实是于老在回马枪之前的内一段抖大枪。腰马，肩，手，腿无一处没有不在配合。一杆枪已经抖出来“神”了。

当然，练器械以后的路就是可以实战了。大概是筑基后两三年。为什么不在一开始就去练实战。很简单，打实战会让功夫变的不纯。郭云深半步崩拳打天下前提是在监狱中苦练了很多年的这套半步崩拳。让这套拳变的足够纯了才出来打人。

打实战的时候因为自己情急之下会让拳法变的非常乱就是王八拳。根本没有章法，在功夫没有被自己练纯之前。去打实战很容易把功夫整的非常杂。也就是常人根本看不出其中你是用的什么功夫。而且没有日积月累的练功，你的拳最后就会成为个四不像。不像内家拳也不像拳击、散打。普通人练拳我就建议把功夫练纯了。不会受到实战影响让功夫变了味以后再去实战。这样你这些年练的东西因为刻在脑子里。你的打法会有自然而然就出来你练的功夫的感觉了。就是八极拳打出八极拳的感觉，形意拳打出形意拳感觉。太极拳打出太极拳感觉。而不是上了擂台就是王八拳乱打了。

并且随着与人实战对练，你的功夫会越来越合进你的拳法里。让你在实战中打出来效果。千万别在功夫不纯之前动手实战。你会受到思维惯性影响，打实战打出很普通的类似拳击散打的感觉来的。而没有自己练的拳种功夫。并且对后续练功也会有很大影响。习惯了这种打架方式。功夫想要融进打斗中就难了。

如果在这个正常情况下，融进功夫后实战这条路就是在不断增长经验和功力。再之后练武就要合丹道。要以养为主，打为辅了。最后才能到开发身体这块。这同时也是一到门槛。“化神”的路也就在这里刚刚开始。

医武还要搭配，练到打实战以后。就得要家庭条件相对不错才可以了。穷文富武不无道理。打实战之后最少每个星期都需要去找老师傅活血推拿，去好的中医馆针灸。看自己家庭的经济条件了。如果有钱不差这一周大几百，一年这大几万块的话天天保养是最好的，养练合一。

还有几个小变化，第一是发现自己变的巨能吃。这是在“肌肉”阶段正在小有所成。注意多食牛肉补充营养，不用担心长胖什么的，这是在增肌中。

还有就是有些男性武友会发现自己内个啥变的很强了。这是持续站桩锻炼下肢下体很正常的效果。注意节制。

还有会发现自己变的很“稳”这是全方面多角度的，越练武越会控制自己的心态。

还有发劲打人的心法，这个我会在后续文章中逐步讲出来。在这里不多说了。

以武入道，说实话我没见过。

证得本我不坏，见神悟道是每个武人的终极目标。

有的人可能会觉得这都是自己的臆想罢了。

其实这就是一种没有前路的路吧，是一个信仰。

什么事就怕有人用心了，谁敢说证不坏打破人体极限的就不是你我呢。