发生火灾时，逃生自救的方法有以下几种：
1. 保持冷静，看清火势和紧急疏散路线，迅速撤离。
2. 如果无法通过疏散通道离开，应当在火势威胁下，向没有火势、烟气的房间转移，并在安全区域向有关方面报告。
3. 如果身上的衣物着火，应当尽快找到水密集的地点，淋湿或用厚实的毛巾等灭火。也可以就地滚动或卧倒，压灭火苗，千万不要奔跑。
4. 如果无法逃出烟雾和火势的威胁，要用水润湿毛巾，掩住口鼻，避免吸入有毒气体，并卧倒在地，等待消防员到场救援。
5. 在逃生过程中，注意寻找一切可以利用的逃生工具、物品，如：水浸的门、窗、桌、椅、床、床垫、绳索等。如果走廊已被烟气侵占，用浸湿的衣物捂住鼻嘴贴近地面逃走。
6. 切勿惊慌失措，盲目跳楼。如果条件允许，可以安全疏散物资，搭建临时安全平台。
