我没玩过此类优秀，查资料说明，首先打开游戏界面2. 打开库洛米安静书，选择一种你喜欢的声音或音效，比如雨声、海浪声、森林声等等。
3. 关闭眼睛，尽量放松身体，让自己完全沉浸在声音中。
4. 专注于你的呼吸，让它变得更加深沉和有规律。你可以在心中默数，比如呼吸进去算1，呼吸出来算2，如此反复。
5. 如果你的思维开始游移，别担心，这很正常。只需要回到呼吸上，专注于它，直到你感到更加平静和放松。
6. 你可以根据自己的需要选择练习的时间长短，但建议刚开始时不要太长，逐步增加。
总之，库洛米安静书的玩法很简单，关键在于专注和坚持，相信只要你持之以恒，会有很好的效果。
首先我们打开安静魔法书这款游戏，然后游戏即可自动弹出新手教程。我们按照新手教程学会魔法的释放和防御魔法攻击。
即可作为初级玩家来参加初级匹配模式，之后随着我们技术的不断练习，我们也可以参加排位赛，让我们的技术和段位得到不断的提升。
