肌肉块和力量不一定成正比。 肌肉和力量不会完全成正比! 肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的; 力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的. 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!
力气是来源于肌肉纤维，有些人肌肉纤维比较纤细但是数量较多，外表看起来瘦弱，实际很强壮。
。。现在不少健美先生并不是增加肌肉纤维，而是通过改变肌肉里的蛋白含量和脂肪比例达到成形的效果，也就是中看不中用
