试出来的法子就是牛啤

白皮肤不是三两天就能变出来的，找对方法坚持下去才可靠！

废话不多说 直接上方法！

内调：

苹果、葡萄、西红柿、猕猴桃、石榴、柠檬（早上掺蜂蜜喝）

这些都是最近当季新鲜水果（当然按不单单是这些）

经常吃可以美白，让皮肤变得更细嫩！

外涂：

出门防晒很关键！一定要涂好防晒霜！！

另外维生素E乳 烟酰胺粉充分搅拌，晚上洗完澡敷在身上半个小时洗掉就好

这三个是已经用很久的搭配了

大概就是这些了 加油吼！！