什么糖吃了不会蛀牙（蛀牙适合吃什么糖）

1. 不会蛀牙的糖是低糖或无糖糖果。

2. 这是因为蛀牙主要是由细菌产生的酸腐蚀牙齿造成的，而细菌主要是以糖作为能量来源。

低糖或无糖糖果中的糖分含量较低或没有，减少了细菌的食物来源，从而减少了蛀牙的风险。

3. 此外，一些不会蛀牙的糖还可能含有氟化物等成分，可以帮助强化牙齿，预防蛀牙的发生。

因此，选择低糖或无糖糖果是保护牙齿健康的一种延伸措施。