如何脱离虚拟世界（去虚拟世界的方法）

第一，把注意力转移到现实生活中来。

第二，多了解现实生活中美好的人，物，事。

第三，减少使用手机电脑的频率。

第四。给自己一定的现实压力。让自己不得不融入现实社会。