你有没有听说过，身边的朋友曾经看到过“鬼”，尤其在夜深人静，阴间小道或者了无人之境的地方等等，是否也和某种事物有着过深的接触，但说给别人后又没有人听。
通过相关实验发现，以及动物实验的对比，观察人去世之后的体重等，最终发现人在去世后确实有体重降低的现象，但降低的这部分并不是所谓的灵魂或某种诡异，而多可能为人的精神不够集中，出现的虚构现象。
经过相关的研究人员发现，当大脑的部分生理功能，特别是颞叶受到一定的刺激后，就很可能出现不同程度的幻觉。并且，相比于白天，在午夜过后更容易导致这种现象，从而误让人们认为会有奇怪的现象。
另外，还有民间经常谈到的鬼压床，根据相关的科学家们发现，并不是某种灵异现象，而是大脑总司令官出现的变化。在鬼压床的学名上，被称为是睡眠瘫痪，也就是说，即使人的意识是清醒的，在肌肉还没有反应过来时，便有可能出现怎么动都动不了的情况。
而这种现象多出现在人休息的过程中，则是骨骼肌的部分，与大脑没有充分匹配上，在大脑清醒后，而骨骼肌还不能动，此时并不是鬼压床，只是一种现象，你无需做过多其他工作，只需等待片刻，这种现象就会明显好转。
若你是第一次出现，也不要过于焦虑、害怕，甚至觉得自己的生命会受到影响等，甚至因此降低生活质量等，反而不利于身体健康。
要知道这种睡眠瘫痪，整个过程都十分短暂，并不会出现健康威胁，知道是怎么回事，轻松应对即可。
既然如此，如何科学远离鬼压床呢？
如果你近期经常出现鬼压床，虽然是可以自限的情况，但同时也说明一个问题，你需要好好休息下了。如长期加班熬夜、长期旅行、睡眠时间不足、睡眠习惯紊乱等等，都可能导致大脑压力增大，增加“鬼压床”的现象。
对于抗压能力差的人，还应尽快减轻生活压力，让全身心放松，也是避免鬼压床的方式。
最后，如果你还发现其他现象，怎么解释都不通的话，都不用过于放在心上，随着科技的发达程度，以及科学家们的探索，最终都会给你一个合理的解释，切勿因此而滋生消极情绪。
