沙盒和副本英雄之地是游戏中的两种游戏模式，玩家可以在游戏中选择不同的模式进行游戏。
在沙盒模式中，玩家可以自由探索游戏世界，并与其他玩家进行互动。如果想要加入队伍，可以打开游戏菜单，选择“队伍”选项，然后选择“加入队伍”。在弹出的窗口中，可以看到当前正在游戏中的队伍列表，选择想要加入的队伍即可。
在副本英雄之地中，玩家需要与其他玩家组队才能进入副本。如果想要加入队伍，可以在副本入口处寻找其他玩家的队伍，点击队伍头像或名字即可申请加入队伍。如果已经进入队伍，但是发现人数不够，可以在副本入口处等待其他玩家加入队伍。
总之，无论是沙盒还是副本英雄之地，玩家都可以通过游戏菜单或副本入口处的队伍列表来加入队伍。
沙盒与副本英雄之地是一款多人合作的游戏，玩家可以通过邀请好友或加入公开队伍的方式加入队伍。在游戏界面中，玩家可以点击队伍系统，选择邀请好友或者加入公开队伍，然后输入好友的游戏ID或者在公开队伍列表中选择合适的队伍进行加入。
另外，玩家还可以通过游戏内的社交系统与其他玩家建立联系，然后组成队伍一起进行游戏。只要大家共同努力，相互协作，就能在沙盒与副本英雄之地中取得胜利。
