想逃避现实是不可能的，只有永敢的面对现实，用理性去解决现实存在的各种矛盾体，做出自己和他人都能够接受的办法，这样生活才可以继续下去，否则就会钻入牛角尖，使自己痛苦和难受，别人却不会因你而改变，所以最好的办法就是调整自己的心态，方宽松自己，与其在难受中生活，不如看开，短短几十年的光景，何不快快乐乐的生活好每一天。
想逃避现实，说明自己是真的累了，无论是身体上的，还是精神上的，都应该是到了一个比较难以承受的极限，那么就让自己休息一下，即便是强制自己休息，也要休息，当休息过后，不光是体力和精力会得到恢复，更多的还是会发现，现实依旧是现实，还是存在的，是无法逃避的，这个想法以后就没有了，现实只能接受，不能逃避。
