五行合一功，是根据古传《太极拳释名》一文：「前进、后退、左顾、右盼、中定」的论述编创的，乃心性太极拳（心性太极拳功道）——心性太极学之太极功体系中的入门功夫。属太极拳基本功范畴，适合太极拳初学者学练。
第一式：左顧右盼
【釋名】易經思想融進武功中乃誕生太極拳，既然是武功，左顧右盼就成為太極拳功道修煉的基本素養了。練太極拳，不能太刻板了。此基本功，乃破除這種刻板的一種訓練。
左顧右盼1
【要領】兩腳與肩等寬，左手由左向右弧綫伸出，肘關節彎曲，掌心朝外，掌指向右。右手由右向後伸出，掌心朝後。前後兩手呈前後對拉之態勢。隨之，身體左轉，身體右轉，反復多次，形成左右旋轉的轉腰鬆腰運動。（圖左顧右盼1、左顧右盼2、左顧右盼3）
左顧右盼3
【略解】左右旋轉以運動腰部為本，向左轉時，目光先向左前方看，此為左顧；向右轉，目光先向右前方看，此為右盼。
左顧右盼4
【歌訣】左顧右盼目光先，兩手對拉旋腰轉
