如何在一个月养好皮肤？普通女生养好皮肤的小办法
1、不要使用过多的护肤品
皮肤是代谢的，不是吸收的，重要的是维护代谢的正常运转，我们要适当的给肌肤做减法，好的护肤的话，不需要使用太多的护肤品叠加在一起，皮肤吸收不了，反而会适得其反。
2、清洁
化妆要记得使用卸妆水进行清洁，边边角角的位置不要忘记，避免残留在脸上。早上使用清水洗脸就很好，晚上再使用洗面奶，要是油皮的话可以选择氨基酸➕皂基的洗面奶，又温和又可以做好清洁。
3、补水保湿
敷面膜前可以使用一些爽肤水，使得肌肤变得水润，面膜不要天天敷，敷面膜要注意时间，不要超过15分钟，敷面膜前做好补水保湿，滋润肌肤。要定期的敷面膜哦，资宝莱的就很不错。
4、做好防晒
防晒要记得硬防晒和软防晒一起，使用防晒事项，要使用一个硬币大小，需要补涂，防可以持续的时间是2~3分钟的，要记得选择合适自己肤质的，防晒指数高一些的才行。遮阳伞、遮阳帽、防晒衣不要忘记了。
5、饮食上注意
饮食上要注意，拒绝高油高糖、高盐的食物，饮食上会使得肌肤变得衰老速度变快的，促进皮脂分泌和加重都哦度等等，要是是长痘痘的肌肤的话，少吃比较好。
6、多吃
桃胶，满满的胶原蛋白，可以调理体内的热气，滋补身体，还可以在一定程度上减轻肠胃负担。
玫瑰花茶，缓解压力，减轻疲劳等等，爱长痘痘的‘皮肤蜡黄的可以长期的和，皮肤会真的改善很多的。
7、少熬夜，多运动
避免熬夜，晚上尽量在11点前就睡，11点之后人体开始修复肌肤，不早休息的话会对皮肤也有影响。
运动不仅仅能够锻炼身体还能使得肌肤变得紧致，身材变得匀称，让你健康有气色。
