996是一种工作模式，代表一周工作6天，每天工作9小时（早上9点到晚上9点），加上1个小时的午饭时间，总工作时间为54小时，而这种工作时长已经超过了中国劳动法规定的工作时限（一周工作不超过44小时）。
这种工作模式被认为是不健康的、非人道的，并且容易导致工作疲劳和精神压力，这对人们的身心健康都有很大的威胁。
很多人呼吁应该推崇工作与生活平衡，适量加班，以提高工作效率和员工的健康福利。
是指上班时间
996工作制是指早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。
