武林中有句俗话“要学摔跤先挨摔，要想学拳先挨打”，此话一点不假。不管你练的是拳击、散打、意拳、八卦，为了能练出好的技击手段都要度过挨打这一关。
初学者大都怕挨打，怕疼，怕把身体打坏，加上有的老师在教学中控制不住拳劲的轻重，把学生打得鼻青脸肿，使弟子更加畏惧。往往在与对手交手时，对手只是用拳轻轻一挥，自己就闭上眼睛向后退，对手会利用这一时机给以重击。还有的拳手，用双拳把头抱住，护得严严实实，就是不敢出拳。其实睁着眼挨打总比闭着眼好，挨明白打比挨糊涂打好。否则被重击或击倒后，不知道对方怎么出的拳，自己防守错在哪儿，这打就白挨了。挨打还可以提高拳手的反应能力，步法、身法、灵活躲闪、抗击打、迎击拳等众多技术。可以说，对手的技击水平越高，你从挨打中获得的技术质量就越好。
当然，挨打不是一味地“傻扛”，而是在老师的指导下，根据每个弟子不同的身体条件来适应提高。老师在给弟子喂拳时，发出的力量不能太轻，既要让弟子承受得住，产生一定的抗击打能力，又要放慢出拳的速度，让弟子有时间做一些防守、反击、阻挡等技术动作。当弟子有能力在这种节奏下对抗时，老师再加上点功力、速度、身法、步法，直到老师不再保留，与你进行真正的实战格斗，你的搏击散打的实战技术经验就有了一个飞跃。
笔者曾经练过意拳，那时老师教了两个桩——打击桩和伏虎桩，三个拳势——炮拳、钻拳、圈拳，天天就是这几个动作，练了有一个星期。有一天老师叫我与一位练了很长时间的师兄打实战，我当时岁数小，好动，很少站桩，更多的时间是练那三个拳式，自认为练得很熟，就满口答应了。
我一上场还想用熟练的拳势与对方周旋，没想到抱好拳架后，对方两手在我面前一晃，我吓得一闭眼，熟练的拳势还没用上，就被一连串重击打得晕头转向。这时我把重心往下一坐，用伏虎桩的步法向师兄的中心进步，两臂一展乱七八糟地抡起了“王八拳”，这更加速了我的失败。
可老师事后却说打得不错，就是时间太短，全过程不到一分钟，以后每次练完功后，老师都安排我和一两个师兄“乱抡”。刚开始看到师兄心里就发毛，可慢慢地我在“乱抡”的过程中能躲开他的拳头了，就是躲不过，身体微微一偏或用手拧转一下对方的手臂，对方的重击就没那么大威力了。
有时还能判断出对方要用的拳势，不仅以前学的拳势可以随意组合使用，即使是新学的拳势、手法也能使用，头脑越打越冷静，最后连“乱抡”也变得有“乱”的道理了。
笔者认为这种方法提高实战能力非常快，所用时间也短，但是有一定的伤害性。要是再加上长期练功练出的爆发力，技击威力是巨大的。
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作者：张三石
责任编辑：锦瑟
