来源：胡记霞 遇语文
四、写作（60分）
22.阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
优秀的人，都置顶了这三种能力。
更新力————只有不断更新自己，才能始终保持竞争力，见识到更广阔的天地。
钝感力———钝感力的“钝”，不是木讷、迟钝，而是直面困境的韧劲和耐力，
是面对外界噪音的通透淡然。
反思力————人生漫漫，难免会有低谷的时候，如果不懂得反省总结，就会被困在原地。
时代浪潮滚滚向前，作为新时代青年，以上三种力在你的人生道路上将会起到哪些重要的作用。请选择一种或多种“力”写一篇文章，并使之形成联系，体现你的感悟与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
22 .【官方写作指导】
①更新力。优秀的人总能在关键时刻把握住机会，就是因为他们从不放松对自己的要求，一直在学习新鲜事物，掌握新的技能。持续学习、不断更新自己的人，才能在人生的赛场上跑得更远。多一分精进，多一项本领，就多一种选择。只有不断更新自己，才能始终保持竞争力，见识到更广阔的天地。
②钝感力。生活中有两种人，一种人格外在意别人的眼光；另一种人始终有自己的节奏。过度关注别人的看法，会搅乱自己的步调。与其把情绪的开关交到别人手中，不如把有限的精力用在提升自己上。
③反思力。人与人的最大差距不在于是否犯错，而在于犯错后的不同态度。失败后怨天尤人的人，只会原地踏步，陷人恶性循环。认识到自己的错误后，总结复盘，避免重蹈覆辙，这才是解决问题的最佳方式。
写作时，可以写其中一种“力”，也可以两个或者三个结合起来写。
【官方参考立意】
①把握更新力，争取竞争力。
②保持钝感力，不要过多关注别人看法。
③学会反思，才能进步。
④学会反思，及时更新。
⑤面对他人，保持钝感；面对自己，进步更新。
⑥学会反思，才能更好地更新自己。
【胡记霞考场快速拟标题】
三三三型标题：
勤反思，持钝感，促更新（写三种力，要写出关系）
五五型标题：
以反思更新，以钝感力行（写三种力，要写出关系）
反思能更新，钝感方力行（写三种力，要写出关系）
秉持钝感力，未来月满楼（写一种力，要写出深度）
激活创新力，一起向未来（写一种力，要写出深度）
秉持反思力，更上一层楼（写一种力，要写出深度）
双行标题：
在反思中更新
于钝感中力行
（写三种力，要写出关系）
【可模仿的范文1：“三力”并行，深入浅出】
反思能更新，钝感方力行
中牟一高 胡记霞
于穿林打叶声里，秉持钝感力，以韧劲和耐力吟啸徐行，自可见“山头斜照”之美景；在日薄西山之际，增强反思力，于低谷中反省总结，也能完成“落霞与孤鹜齐飞”的自我更新。材料中的“三力”，是鞭策，是智慧，亦是鼓舞，我们当在反思中更新，于钝感中力行。
以反思力天天进步，反省总结，提高能力，更新自我。
孟子云：“行有不得，反求诸己。”意思是：做事未达预期，就要反思自己。反思能进步，更新阔步行。王勃在时运不齐，命途多舛之时，在滕王阁快意挥毫，从而更新自我，达人知命，笑看人生；苏轼在屡遭贬谪后，面对贬谪之地的艰苦环境，没有自暴自弃，而是从自身汲取力量，于外界的穿林打叶声里吟啸徐行，最终欣赏到了“山头斜照却相迎”的美景，重获心灵的富足！正所谓：“人生最大的敌人不是别人，不是环境，而是自己。”此言得之。
以钝感力直面困境，通透淡然，勤于反思，绝处逢生。
弱者自困，强者自渡。面对外部环境的压力，新东方教育集团走入了死胡同。如果把新东方比作一个鸡蛋，此时从外打破，便是*清算；从内打破，便是绝处逢生。行到水穷处，坐看云起时。新东方主动从内部打破自己，一群才华横溢的老师们凭借着“文化式”直播带货，让东方甄选直播间成功出圈，被称为直播界的“天花板”。这些曾经的讲台上的老师们，在事业受挫的时候，正视压力，以充满韧劲和耐力的钝感力，破茧成蝶，开辟出另一条康庄大道。
反之，若在低谷和困境时不反思，不更新，无钝感，就会被时代抛弃。
你看那些遭遇了一点挫折和困境之后就止步不前、怨天尤人的所谓的“佛系青年”们，他们不反思，不总结，不进步，不更新，无韧劲，无耐力，更不会通透淡然，只会原地踏步，陷入恶性循环。——而“兽系青年”则与此相反，他们会时时反省自己，避免重蹈覆辙，提高能力，更新自我，以定力坚守初心，以能力行稳致远。诚如《菜根谭》致陈：“势利纷华，不近者为洁；智械机巧，不知者为高。”外界世事纷纷扰扰，会让人眼花缭乱以致失去本我。不过分亲近外界的势利繁华，便可以保持心境的明澈和内心的清雅，面对外界噪音时保持钝感力，通透淡然；处于低谷时反思总结，更新自我，这才是解决问题的最佳方式。
大江流日夜，慷慨歌未央。接过中华民族伟大复兴的接力棒，我们更应持“三力”，守初心，直面困境。低谷不馁，秉持钝感，反思总结，更新自我。你若盛开，蝴蝶自来；秉持“三力”，生命自会精彩！
（共968字，超过800字10行，为高分作文最佳篇幅）
【可模仿的范文2：“一力”拆分，写出深度】
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