第一集 接引篇 修炼成仙 后天境

说起修炼成仙，读者朋友们肯定有很多种看法和想法，但要说可行性可以说基本不可能，世界环境不同，造成现如今不要说是修仙者了，就是练气士也几乎没有。为什么说是几乎没有，其实当今社会是存在练气士的，或者说是另类的练气士，毕竟在如今的这种末法时代环境下所谓的天地灵气几乎没有，何谈修仙长生。

但小编认为这种具有末法时代特色的练气士一直存在，因为长生不老自古都是人们所追求的，只是因为环境的大变化导致所追求方式发生了改变。

那他们究竟是如何修炼的呢，今天小编就为大家解密。说到武学那我们不得不说我们这一代人受金庸老爷子的武侠小说影响颇深，在老爷子的武侠小说也有很多武林绝学，这些功法牵都连着各门各派，有的甚至是这些门派的传承功法，那这些功法可以修炼成仙吗，能够成为修仙者吗，答案肯定是不能的。至少在金庸老爷子的武侠小说中没有一个能突破到先天境的。

说到修仙，在我们华夏国古老的神话中，盘古开天地后历经龙汉之劫和巫妖之战后，以女娲娘娘用泥巴捏造的人族成为天地主角后修仙长生才开始慢慢演化出来。由于在洪荒世界中天地灵气充沛，而且大多洞天福地中甚至还有先天灵气，可以说在那个时代修仙长生是没有门槛的，即使是一头猪，每天吃了睡睡了吃也能成为修仙者，而在巫妖之战之前更是可以坐地成仙。天地不同修仙长生的法门自然不同，在如今的社会我们想要修仙那就必须了解如何修炼，不踏入先天境不用谈修仙。而在先天境之前还有后天境，后天境界圆满后才能突破先天，修炼先天真元，成就脱凡第一步。那小编在这就来细细为大伙道来。

看过金庸武侠小说或者翻拍的电视电影的朋友们有很多，那我们就借着武侠小说或者一些玄幻小说中的人物和某些剧情，对照一些历史文献和地方志给大家讲解练武和修仙，有什么写得不好的地方欢迎留言评说，大家都是瞎子过河，不喜勿喷。提到金庸武侠小说，就不得不说老爷子也是有着深厚的武学文化功底的，我们今天就从《射雕英雄传》中的全真教说起，为什么说全真教而不说其他呢，少林武当峨眉华山诸多门派哪个不赫赫有名，甚至流传至今。

大家对于全真教的印象我想都停留在《射雕英雄传》中全真七子与郭靖斗武和《神雕侠侣》中尹志平蒙眼JW小龙女那俩段吧。在这里请容我給大家重新捋一捋全真教。

在金庸小说中全真教是南宋时期王重阳所创，所供奉的是洪荒世界中盘古元神所化的三清之一太清 道德天尊也就是我众所周知的 老子。其实严格意义上说，王重阳创建的全真教其实只是北全真，也就是全真教北宗。在北宋时期张伯端（吕洞宾钟离权的弟子，后面会有讲解）就已创建南全真-紫阳派。全真教是道教（也就是老子证道圣人境是创立的人教）下的两大分支之一。另一个是张道陵所创建的正一教（早期叫五斗米道），也叫天师道，所以张道陵也是第一任天师。

因时代变迁朝政更替北全真时兴时衰，分有诸多门派，比如龙门派、随山派、华山派等等，其中龙门派最为广泛，全真道主张无心忘言、柔弱清静、正心诚意、少私寡欲。全真教道士修炼分为两种，一种是内修，即修习内丹学，其修持大略以识心见性、除情去欲、忍耻含垢、苦己利人为宗，正因如此，全真道士要远离尘世，进入深山道观，闭关修炼，不问世事，过着与世隔绝的生活，他们在山中也是自给自足，清心修炼。同样，全真教的戒律比较多，如果不是真心出家的人是无法承受这种艰苦的。全真道士的另一种修炼方式是济世度人。何为“济世”？在抗日救亡时期，许多道士结束了闭关修炼的生活，毅然下山参与抗日运动，他们帮助军民储藏粮草，在缺乏药物的情境下为军民治疗疾病，这些道士为国家和民族做出了巨大的贡献。这便是济世。 度人指的是为别人指引道路，在很多神仙传记中有很多神仙都是在高人的指引下领悟大道，然后传教，再度他人，然后潜心修炼，得以飞升。所以我们看到的全真道士要么是正常起居，要么就是在打坐，功夫深的道长甚至在深山老林中几十天不出来。

全真教的修炼方法与我们现在的养生学也有着异曲同工之妙，他们都是通过修身养性或是培养规律的生活来达到延年益寿的目的。这也是全真教的教义。全真教内以修习《道德经》为主，修习《孝经》、《般若波罗蜜多心经》为辅。全真教弟子甚众，当中最著名的七位有朋友肯定知道，就是在《射雕英雄传》中提到的全真七子：马丹阳、谭处端、刘处玄、丘处机、王处一、郝大通、孙不二，后世尊称为“北七真”。而全真教有五祖，大伙想必也有所耳闻：

太祖 道德天尊 老子

始祖 东华帝君 王玄甫

教祖 王重阳帝君

宗祖 丘处机真君

中兴之祖 王常月真人

说到丘处机，那就不得不提他面见成吉思汗“一言止*”的故事，在这我们就不做过多的阐述了，有兴趣的小伙伴们可以去百度也可以去翻看《射雕英雄传》原著。

说了这么多有点跑题了，删掉吧怪可惜的，大伙就着看吧，全真教哦不对道教，前面我们说了道教分为两大教派，一是全真教二是正一教。这两个教派全真教以修炼内丹为主，在修炼体系中归化到丹鼎派；而正一教，则修符箓，归于符箓派。这两大修炼体系就是后世修炼者们的主要方式。

小编要跟大家聊的修仙长生就是其中的丹鼎派内丹修炼法。首先我们来说说丹鼎派，丹鼎派又称为“金丹道教”，是后世对道教中以炼金丹求仙为主的各道派的通称，在《周易参同契》一书中有这该派早期的详细理论记载，被后世奉为万古丹经王，传说最早是由古代的神仙家发展而来，对后世炼丹家影响极大。魏晋时，葛洪进一步发展了金丹派神仙道教，对其作了理论上的总结，著有《抱朴子》专著炼丹方术。南北朝隋唐，丹鼎派以炼外丹为主要特徵。宋元以後，由外丹转向内丹。而全真道南北宗都属修炼内丹，北宗紫阳宗的创建者张柏端就著有《悟真篇》以助修炼内丹。

那么什么是外丹，什么又是内丹呢？这两种修炼方式有什么区别？

外丹，指的是用炉鼎烧炼铅汞等矿石药物灵材，以配制可服食的长生不死的金丹，盛行于隋唐前；内丹，大体上指把人的身体当成“炉鼎”以自身的精、气为药物，用神去烧炼，为神气相交结成之物，宋元以后取代外丹，流行至今。而通常而言外丹修炼精境速度快根基不扎实易走火入魔一般被视作邪魔外道，而内丹的修炼温静平和内气混合一体则较为正统。

内丹修炼其实大家都接触过甚至练过，只不过没能坚持下来或因资质或因其他原因。对于于练武可能都知道，小时候的一些武打片里学练武的方式基本都是扎马步和提桶水跑步，其实这两个方法确有其用。首先得扎马步其一是练桩，根基不扎实练也是瞎练；其二也是最重要的，感悟气机。如果练武感知不到气机，那练的终究是拳脚（发力技巧，也就是术），再怎么练也练不到高深，练不到长生。其次跑步，就是呼吸法，普通人呼吸吸一口吐一口，练到高深者吸十口吐一口存九口。就像经常跑步的人，虽然他们做不到存气，但是或多或少身体五藏总会残留一些，这就是为什么经常跑步的人气力比一般人强的原因。

感知到气机这就是踏入修炼的第一个分水岭，普通人也许需要一年也许十年，更多的是终生也无法感知。而一些修炼天才却能短则十天半月，长也三五月就能踏入门槛，更有甚者一日入道。所以古人常言“朝闻道，夕死可矣”。当然，气机的感知和所处的环境有着密切的关系，若处在天地初开先天灵气充沛的洪荒世界，即使你再无资质甚至不用你修炼，你也可以踏入修炼门槛，乃至达到量变的极限。

而当你感知到气机后，便可以开始修炼内劲了，内劲有三重境界：明劲、暗劲和化劲。明劲即是以气机所积累而成的一缕真气附于掌内伤人，能使未练过硬功夫的人也能产生铁砂掌般的威力。将一块青砖立于桌面上，用手一挥，上半截粉碎，下半截纹丝不动。而暗劲就是将真气通过接触附到对方身上伤人，有渗劲的效果，所以外面看起来是好好的，里面已经伤着了，就像用手打一下西瓜，皮没破瓤全坏了，这就是武打片里说得受内伤了，造成五脏受损气血攻心吐血的表象，严重者直接命陨。化劲，是内劲的最高境界，共分为四种劲，分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。也有说黏劲、走劲属于化劲，引劲和拿劲属于发劲，其实这冲不冲突，前者化劲称作内劲的第三层修炼境界，而后者是化劲境界的攻防提现，发劲主攻，化劲主守，但又相互融通进可攻退可守，另外对于暗劲所造成的伤势，化劲高手也可以轻易化解，也可以帮助别人化解，也就是我们在电视剧中所常见的用内力助人疗伤的情况。

化劲圆满则化气为罡，由真气凝炼成罡气，这个过程可以理解为由常温下的不可见水蒸气凝炼到沸点状态下的雾状可见的水蒸气的过程，只要你能修炼到化劲圆满，化气为罡只是时间问题，无非是时间长短。化气为罡后就可以做到罡气外放，一般外放显露罡光便视作为登堂入室，外放三寸为小成，三尺为大成，一丈为炉火纯青，超过三丈均视作至臻化境。从感知气机到化气为罡这个阶段在武学境界中均属于后天境界，明劲为三流武者，暗劲二流，化劲一流，化气为罡小成后天初期，大成中期，炉火纯青后期，至臻化境为后天圆满。

在武侠小说中，大多武林人士都是内劲高手，少数步入后天境界，基本没有一个先天高手，即使是传说活到149岁的张三丰最终最多也只是后天圆满未能步入先天。看过小说的都知道修炼成仙的第一个分水岭就是先天境，后天转先天，这一步就是脱凡的开始，到了先天境寿命可达200岁，当时武当派何等地位可谓是泰山北斗，张三丰本人更是最顶尖的高手，可以说他说第二没人敢说第一，可见至死他也未能突破到先天境。

有的小伙伴不禁犯困了，先天境就这么难了，难道是小编所说的先天境其实在修炼者中属于很高的层次，是大高手、武林神话一般？实则不然，给大家讲解一下修炼境界的划分，由凡人到成仙共分为十个境界即：一阶后天境，二阶先天境，三阶宗师境，四阶通玄境，五阶阴神境，六阶金丹境，七阶阳神境，八阶法相境，九阶渡劫境，十阶人仙境。

下篇为大家继续讲解后续境界和小编的修炼心得。（待续未完）