武技功法:武林绝技大力鹰爪功

武技功法:武林绝技大力鹰爪功

首页角色扮演笑傲指尖武林更新时间:2024-07-24

晚清河北雄县翻子拳名家刘仕俊,武艺高强,威名显赫。其再传弟子陈子正在此翻子拳基础上,吸收“岳氏散手”的擒拿技法和鹰爪功等诸多拳法独创鹰爪拳,也称鹰爪翻子拳。

中华武功,多如繁星,各领风*,但独具特色的鹰爪功夫,凭借其霸道的实用技法始终屹立武林,笑傲江湖。

鹰爪拳由十二趟鹰爪翻子行拳和五十路鹰爪翻子连拳组成。拳势雄健,手眼犀利,身步灵活,发力刚暴,技法讲究“抓打擒拿,翻崩挤靠,高挑低压中格,翻崩滚砸,蹿跳搂抱,勾挂撑趟,抽撤连环腿等。尤以“粘衣号脉、分筋错骨、点穴闭气”称绝。

鹰爪拳注重“鹰爪”抓拿,手法有抓、打、拿、掐,翻、砸、锁、靠,崩、截、拦、挂等。

但是,正如拳谚所云“练武不练功,到老一场空”,要充分发挥鹰爪拳招法技巧的作用,还要以雄厚的鹰爪功力为基础。所以习鹰爪拳者,必修大力鹰爪功方可实现大成。

鹰爪功修炼方法如下:

预备式:面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下巴微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视前方,气沉丹田,精神饱满(图17)。按顺呼吸法,鼻呼鼻吸,意念集中于丹田。

一、雄鹰亮爪

1、按预备式意守丹田发热之后,将顺式呼吸改为逆式呼吸,鼻呼鼻吸。以鼻猛吸一口气,双腿同时屈曲下蹲成四平马步,收提肛门和睾丸,双手从大腿两侧向前屈臂上提至胸前,十指弯曲握拳,拳面与下颏平齐,拳心对向胸部,双手间距约五十厘米(图18)。2、于呼气末时,用喉头配合吸气动作吞入一口气,并以意送入下

丹田处。接着以鼻腔喷气,同时意念双手指持有千斤重物,从胸前向左右方向平行外推,掌心分向左右(图19)。在双手外推的同时,十趾抓地,松肛和睾丸,并以意导引丹田内气上升至膻中穴,然后再分向左右腋下,沿手臂内侧向下经劳宫穴而直透射双手十指尖。3、吸气,双腿直立,双手回收至胸前,并以意领气从手臂外侧上升过头部而返回丹田,并收提肛门和睾丸。如此反复进行四十九次。

二、山鹰觅食

1、马步站立,双拳置于腰际,双拳变掌由体侧屈臂缓慢提起至腹前,与膻中穴平齐,肘关节向后,掌心朝下,两手间距约三十厘米左右(图20),采取顺式呼吸法,鼻呼鼻吸。2、吸气,上身和腰随着吸气动作向右侧缓慢拧转,转至正面朝向右侧方向时,以喉头配合吸气动作咽入一口气,并以意念送入下丹田,随之闭气倾刻,然后以鼻腔喷气,同时,以意引导内气上升至膻中穴,再分向左右腋下,沿双手臂内侧下行过劳宫穴而奔泻至十指指尖,十趾同时抓地,收提肛门和睾丸,全身之气力注入十指尖,用劲收缩十指,有如指尖夹持着一颗顽石并欲将其捏碎一般(图21)。3、接着缓慢地吸气,以意导引内气从十指尖经手臂外侧上升过头部而返归丹田,身体转正,全身放松,松肛、松睾丸。4、左式与右式动作相同,唯方向相反。如此左右式做完为一次,共做四十九次。

三、山鹰夺食

1、直身站立,与预备式要求相同。2、采用顺式呼吸,鼻呼鼻吸。吸气时,双手上提至与膻中穴同高时随吸气动作立掌向前方推出(图22),意念集中于丹田上。3、闭气,十指收拢并外旋,收腹、挺胸,收提肛门和睾丸,意领内气贯达指尖,双手掌如持千斤重物,缓慢地向怀里拉,拉至两大臂紧贴两肋(图23)。4、徐徐呼气,双手又立掌向前推出,以意领气回归丹田。如此一推一拉为一次,共做四十九次。

四、铁牛耕地

1、双手掌平行撑地,掌心向下触及地面,两手间距与肩同宽,两手臂伸直,双脚并拢伸直,以脚趾尖着地,腰胯尽量向后方弓挫,臀部凸起,腹部内收(图24)。采用顺呼吸法,鼻呼鼻吸,精神内敛,注意力集中于双手掌心劳宫穴上。2、均匀深长地吸入一口气,于吸气末时,以喉头配合吸气动作吞入一口气,并以意导气慢慢下沉至丹田,然后闭气,双手肘关节屈曲,全身向前、向下探,以头部接触地面而又未触及地面为宜。随之双足后蹬助力,同时身体塌腰并继续向前,向下依次以胸、腹、胯等部位略近地面一滑而过(图25)。在身体下探运动的同时,以鼻腔均匀地喷气,收提肛门及睾丸,并以意导引内气从下丹田上升至膻中穴经双腋下,沿双手臂内侧向下贯注输入双手掌心劳宫穴。3、吸气,同时头部向上抬起,直臂挺胸,腰胯部向后弓挫,臀部凸起,全身亦随之后挫,恢复原来姿势,松肛,松睾丸,并意念内气从手臂外侧返回丹田。如此前探后挫,循环往复,力尽为止。在练习当中,注意动作要与呼吸紧密配合,不要太慢或过快,动作须连贯协调,中间不可停顿。

初习此势十余次时,即觉力疲气涌,头胀腰酸。但行之既久,次数可逐日增加,至每次行功百余次而力不乏气不涌者,则易掌为指练习。练法是:以十指指腹着地撑身(图26),如上法行之,逾若干月时则功力更进一步,待至每次行功次数又逾百余次而未觉力乏时,又再将十指易为六指拄地(仅用拇、食、中三指)撑身,依上法行功,又逾百余次后,即将双脚位置逐步垫高(图27)。然后将双掌变为鹰爪状,以三指指尖触地支身,如上法行之,等行功逾越百余次后,再将双脚位置逐渐垫高,又逾百余次后,方以石块置于背上缚固,如法行功,等石块增至五十公斤仍可行功逾越五十次以上方止。

(未完待续)

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