作者 | 暖 幸福双翼学员
坐标 | 山西长治
我是第一次做妈妈，需要从0开始；
你是第一次做孩子，需要从0开始。
4月12日
我的孩子是一个小班小朋友，刚入园半年，就不想去学校，胆怯，不爱干净，不主动和小朋友玩。
最初收到别人对孩子的评判，我很焦虑，觉得孩子这么多缺点，谁受得了？
我之前也挖过很多坑：
比如，和队友吵架从来不避开孩子，即使孩子说：“爸爸妈妈不要吵架了！”我们还是不顾孩子的感受，任由自己发泄情绪。
比如，各种要求孩子，让他快点起床，快点穿衣服，快点出门。孩子不仅没有更快，反而把我气的够呛，甚至会升级到向孩子大吼。
比如，自己心里不爽，实在不行就想着怎么去惩罚孩子，让她改变。
我愿意从现在开始及时止损！
4月18日
昨天晚上，正好是周末，我在卧室坐在床上看书，偶尔也回复一些信息。
没想到，我却莫名其妙遭到老公的谩骂：“你每天吃了睡，睡了吃就什么也不干，就知道躺在床上玩手机！”
我很意外，也很委屈，但是我没有还口，因为我答应过孩子以后尽量不和爸爸吵架。
没想到，在他生气地出门前，又回到卧室，给了我一句：“要点脸哈，我告诉你！”
这三句话犹如刀子一般，刺进我的心里，我的眼泪止不住地往外流，我充满了恐惧，战战兢兢的。
孩子看到我流泪，就一次次拿纸给我擦眼泪，我觉得好温暖，但是她好像不懂我为什么哭成这样。
第二天，我实在憋得很难受，情绪也得不到发泄和疏通，就向我们的娘家人求助，我舒缓了很多。
我需要做的就是调整自己，不断的肯定自己，不让自己受他的影响，被他带跑，学会屏蔽他那犀利的言语对我的影响。
后来，老公也过来和我道歉了，我绷不住，大哭一场。
4月22日
今天早上我的确没有控制住情绪，我很压抑，很不满。
老公在讲课，我抱着大宝在旁边听课，这时，大宝抠鼻子抠得鼻血流了点出来。
我担心鼻血越流越多，我得抱住孩子，控制住，我就让队友帮忙拿纸巾。
他直接拒绝我：“你为什么不拿，没看我在忙吗？”
当时我气急了，没有理他，只好自己去拿，我很生气，我快要爆炸：“这是什么人呀，就知道自己重要！”
4月26日
因为胃疼，老公腾出时间陪我去医院检查，说实话挺享受老公陪伴我的时光，感觉被爱包围着，很幸福。
正好最近在学习341肯定法，于是我决定用在队友的身上。
我挽着队友的胳膊，靠在他身上说：“老公，谢谢你陪我来做检查，有你真好！”
以前的我根本就不会表达，也不敢表达，全部都放在心里，自己知道就行了。
今天我就在想，我为什么不说出来，把我对他的认可告诉他。
我真的做到了，不仅自己心里美滋滋的，队友也是如此。
今天我突破了自己，超越了自己，我敢于表达自己，我也敢于说出自己的想法。
我想：这只是一个新的开始，未来会越来越好！
4月27日
上个周六，大宝躺在沙发上吃沃柑，边吃边把沃柑皮扔了一地，没过几分钟，我听到奶奶训斥大宝的声音：“你看看你，怎么扔了一地，把家里搞成什么样了？”
我出去就告诉奶奶：“妈，你不用管了，我已经告诉孩子，和她说好了，交给她自己处理吧。”
但是奶奶不仅没有听见我说的话，还误解了我的意思，继续唠叨。
我就非常生气，和婆婆争执了一番，最后各执己见，两败俱伤。
过了两天，我打算坐下来和婆婆道歉，聊一聊。
经过一番沟通，我们都看到了自己做得不对的地方，彼此道歉，互相肯定对方做得好的地方。
这两天，我觉得婆婆更加关心我，爱护我了。
4月28日
前天和老公一起约定了：每天给我10秒的拥抱，做不到的话，由我监督发1块钱的红包作为补偿，当天开始执行。
第一天，老公在单位值班回不来，给我发了一个1元红包，还发微信说：“回去还你哈。”
昨晚是第二天，两个孩子在我跟前玩耍，老公趴在我身上睡着了。
我一个人开始胡思乱想：一个拥抱有这么难吗？这才刚开始，就状况百出，他到底爱不爱我，他到底愿不愿意给我想要的？
第二天早上起来，我问队友：“老公，你昨天又忘了，没有拥抱我。”
队友说：“我抱了呀，昨天两个孩子都在你跟前，我就只能抱你的腿了。”
这也算？！队友的回答真是让我哭笑不得。
虽然没有达到我内心的标准，但是值得肯定的是，队友他是记得我们之间的约定的。
他按他的方式给我拥抱。
5月10日
昨晚，老公又冲我发脾气了！
今天早上还是不开心，后来想了想，放空自己吧！什么也别想，先让自己的感觉好起来。
下午学姐的一番话值得我深思：
你要先稳定住你自己的自我价值感，你要明白，你不是没有价值，自我价值稳定，就不会被他的情绪带跑偏。
就好比如果有人说首富是个穷光蛋，他不会生气，因为他内心对自己的价值非常清晰；
而如果是一个真的穷人，你说他穷光蛋，他很可能会生气反驳，甚至攻击，因为他在心里也不认可自己的价值，他内心也觉得自己是穷光蛋，所以害怕被别人说出来。
提升自我价值，一方面是对自己有一个清醒的认知，不被别人的评价带跑；另一方面是提升自我不断学习。
希望我在不断地学习中，自己能够不断地成长、壮大，坚不可摧！
5月24日
为什么“341肯定法”用在老公身上会屡屡受挫呢？
老师说：
“因为我们不安好心，起心动念不良，动机不纯，我们不是真正的肯定，而是想改变他，所以这个方法失效了，我们又开始进去不接纳，不肯定的恶性循环中。”
自己细想一下，为什么我可以接纳孩子，可以肯定孩子呢？
因为孩子才4岁半，还是小树苗，她有很大的成长空间，我愿意陪她一点一滴成长。
我为什么不能接纳老公呢？
首先，因为我们的关系是最亲密的关系，我想让他为了我改变成我理想的样子。
其次，他身上的“毛病”已经成型，改起来太难了，哪有那么多时间耐心去等待他，对他的要求自然就高了。
梳理之后，我发现自己对队友太苛刻，要求太高。
我应该先做好自己可以做的，把他交给时间，放下自己的期待，带着平和的心情，如实如是的接纳真实的他，看到他的进步，看到他的变化，给予大大的肯定，足足的正向感觉。
5月26日
学习《家学》课程将近两个月了，老公一直都不知道。
第一，因为我在家全职带孩子，没有自己的收入，不想伸手要钱。
第二，害怕老公不同意，觉得被洗脑了或者课程太贵不值，乱花钱。
第三，《家学》课程很吸引我，我觉得很值得，于是自己在没有和老公商量的情况下悄悄报了。
这段时间自己一直在默默学习，没有和老公提起过。
昨天晚上我完全敞开了，告诉他我最近在学习如何聚焦自己。
他觉得太突然了，我的改变、成熟，让他十分吃惊，我大概讲了一些课程的内容，老公很认可，还让我继续说下去。
他说：“确实变化挺大的，你觉得好就学吧，我支持你。”
憋在心里将近两个月了，终于在合适的时候说出来了，我好开心，如果有机会我们一起学习，那就更好。
5月29日
今天，我把341肯定法完美运用在了老公身上。
之前因为一点事情，老公的态度语气很不好，把我惹不高兴了。
我就对他说：
“我今天回想了一下，我明显看到你当时已经意识到矛盾会升级，提出主动暂停，我看到了你的改变。
那以后遇到类似的情况，我们可不可以不要通过争辩、吵架的方式去解决呢？这种方式不仅害人也害己，伤感情，还影响孩子。
我们有时间可以探讨一下，为了夫妻关系，也为了整个家庭更好。
我希望你多给我点耐心，你可能恨铁不成钢，对你老婆不满意，但是也没办法呀，我就是我，不一样的烟火。
老公，辛苦了你，但是我能做的，我肯定尽力去做。”
没想到，一向臭脸的队友却对我说：
“老婆能这么通情达理，也是老公的福气，没事，我相信你未来有无限的成长空间，我们一起加油！”
虽然我们起点很低，但是乘着幸福双翼的翅膀，我们总有一天会展翅翱翔。
