肺系疾病良法

肺系疾病良法

首页角色扮演侠影天下更新时间:2024-07-04

肺开窍于鼻,故能通于天气。脾开窍于口,

通于地气。由于口鼻是外在呼吸的门户,所

最容易受到外界如空气、粉尘的影响。

正气不足,外感六淫(风、寒、暑、湿、

燥、火)。肺系娇嫩,不耐寒热,首先犯

之。肺气宜降,若邪壅闭,宣降不利,常表

现为咳嗽甚则喘息。肺朝百脉助心治节,管

理调节血液运行,若肺气失调可致心血运行

不利需发胸闷,胸痛,咯血。肺有通调水道

下输膀胱,亦肺与大肠相表现,若肺气不降

有失治节水道作用故二便不利。肺病有实有

虚。大都实则去,虚则补。然而肺系疾病有

初感六淫之症如感冒、咳嗽等症状治疗得

当,则愈。

哮、喘(支气管哮喘)、肺胀(肺气肿)、肺痨

(肺结核)等。反复发作,久病肺虚,迁延难

愈。有用药物祛痰止咳或泻肺平喘以利水

者,有补虚补气者;有用西药抗生素以消

炎,支气管扩张剂、激素以平喘缓解症状

者,有吸氧维持者等。有时效好,有时效不

好,究其原因不外素体本虚,难以祛病邪外

出。本虚标实,正气不足。

概急实者用针、用药、以稳病情。缓解期

者,补本扶正,增强免疫力为主。药与运动

相结合。此处所讲运动并非跑步,跳舞等运

动。病情难以胜任。应用传统功法,站桩

功。

概站桩者,武术、健身根基,内功外功之源

泉。天下武功源于桩法,久站力从地起,内

与外合,元气充沛,免疫增强,有祛病延年

功效。其养生桩法,适合各个年龄,方法简

单,功效显著。不拘任何地方,无论室内室

外,野地公园,刮风下雨,只要有地卧牛大

的地方就行。武家谚语"拳打卧牛之地"。

今讲述一下方法:两脚分开,略与肩宽。双

腿微曲,做到似曲非曲。颔胸拔背,两臂撑

圆于胸前,五指自然分开(高不过肩,低不

过脐)。每次三四十分钟,一日二次。一次

站长时间,要比两次分站效果好。起初不习

惯,在外可看看花草风景,在室内看看电

视,以分散注意力。站熟了,越站越妙,越

站越想站,奇妙无穷。正所谓"邪之所凑,

其气必虚″。久而久之,"元气存内,邪不可

干″,疾病随之而愈。

有人觉得方法过于简单,应该没什么效果。

真正的东西往往是简单,所谓"达摩西来无

一字,全凭心意与功夫″。坚持是最重要

的,坚持了必有收获,梅花香自苦寒来,砺

练后,自有一番风景。

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