被自己囚禁的灵魂 要怎么去解救（灵魂被禁锢在身体里怎么办）

解铃还须系铃人，被自己囚禁的灵魂只有自己去解救。一是走出自我封闭的圈子，学会适应，适应社会，适应生活。二是投入大自然，接受大自然的洗礼，让大自然洗礼灵魂。三是学习心理知识，用心理疗法解救被囚禁的灵魂。