文 | 觉知舫 编辑 | 玉燕
2020年，毛晓彤因为《三十而已》的热播，迎来了自己事业的春天。但真正让人记忆犹新的却是她“手撕渣男”的那一场漂亮仗！
原来，4年前毛晓彤因为男友用情不专而选择分手。
面对亲眼得见的实现，她没有哭闹卖惨，而是理智地马上打包离开，并且为了保全对方的颜面，没有对外公布实情。
谁知时隔4年之后，对方却跳出来洗白，更过分的是还要反咬一口，攻击毛晓彤。
这一次，毛晓彤没有再沉默和忍让。她抛出了*手锏：
电话录音。
试问还有比再现“此时此景”更劲爆、更实锤、更有说服力的吗？
撕逼大战只会让吃瓜群众难以判断；声泪俱下的控诉，也只能博得人们的同情。
只有电话录音，让真伪虚实不言自明——不但还了自己的清白，更让对方的丑恶嘴脸暴露得一览无余！
这就好似是武林高手出招，一剑封喉。眼见渣人被手撕，毫无回击之力，真是大快人心呢！
虽然在这场感情纠葛当中，毛晓彤被欺骗、被伤害，是一个弱者。
但从处理这件事的方式来看，她无疑更是一个懂得如何保护自己的强者！
正如毛晓彤自己所说：
“生活是一颗酸柠檬，但我要学着怎么把这颗酸柠檬做成好喝的柠檬水。”
是的，生活本来的样子也许我们无从改变，但我们可以通过改变自己对待它的方式，让一切美好、快乐起来。
于是，很多被渣的人都迫切地想知道：
怎么才能像毛晓彤那样，即使被伤害也依然能保持自尊和优雅呢？
1
近两年来有一句话常被引用，叫做：
“渣男年年有，今年特别多”。
足见在感情世界中，受到伤害的人非常多。可是，受伤就等于“被渣”吗？
才刚火起来不久的国内脱口秀夫妻档程璐和思文，总是在段子里拿自己的婚姻关系调侃，声称彼此毫无邪念，简直就是“睡在上铺的兄弟”。
2020年的夏天，二人和平分手并官宣：
“成了真兄弟——婚姻不在，兄弟还在。”
把一件原本不是特别愉快的事情，变得轻松诙谐了不少。
原来分手未必成仇，依然可以做朋友。
台湾歌手陈绮贞与男友相恋18年，而且婚讯频传。但遗憾的是最终两人也没能修成正果，而是分道扬镳了。
这让吃瓜群众难免惋惜，并替陈绮贞鸣不平——是啊，人生能有几个18年呢？
再说，爱情最好的剧本应该是“有情人终成眷属”才对啊。但那只不过是人们对爱情的美好期盼而已。
因为在现实生活中相依相伴并不是爱情唯一的结果，相比之下分手的几率反而更大。
重要的不是执著于美满的结果，而是在相爱中得到成长，有所收获。
对此，陈绮贞说得特别好：
每段感情都会走到下个阶段。有的人是婚姻，而我们选择了把它升级成更好的友谊。
即使已不是恋人，却是挚友和最有默契的工作伙伴，永远不失去彼此。
当然，18年的时光足够一个人从呱呱坠地到长大成人。从常相陪伴，到一朝分手，难免让人心痛。
也许这份痛苦确实是一种伤害，却并不能等同于“被渣”。
我们为什么一定要明确什么才是“被渣”呢？因为只有这样才能理性地看待自己的感情。
如果不分青红皂白，一分手就认为自己“被渣”了，总以“受害者”的心态谴责对方，那你可能终将与爱情擦肩而过。
那么，到底怎样才算“被渣”呢？
1985年，香港歌坛大姐大梅艳芳与日本红极一时的巨星近藤真彦在酒会上一吻定情，却不知道当时的近藤真彦正在和中森明菜交往。
后来梅艳芳听到了风言风语，多次求证，对方却一口否认。
好在梅艳芳头脑清醒，毅然决定分手，没有再趟这道混水。
可分手后的近藤真彦恶习不改，很快又勾搭上了日本国民级偶像松田圣子，致使中森明菜自*未遂。
因此，日本媒体公认：
近藤真彦是娱乐圈的头号渣男！
另外，民国才女张爱玲所挚爱的胡兰成，不但婚后另有新欢，而且对自己的行为毫无愧色，还恬不知耻地花张爱玲的钱，这样的人也真是“渣”到令人发指了！
所以，真正的“渣”人，是指那些毫无底线，故意骗财、骗色、骗感情的人。
2
《奇葩说》有道辩题是：
“屡次被渣，是不是我的问题”。
反方观点认为：
我们不应该让受害者陷入自我谴责，所以不承认“我有问题”。
但正方张踩玲的观点更值得被提倡：
承认自己有问题，不代表自己有错误，而是要通过反思，避免再受伤害。
正如著名美国心理治疗师苏珊·福沃德所说：
人类的行为哲学从早先的“视自我为受害者”进化为“鼓励自我对生活及出现的问题负全责”，是个令人惊喜的成长。
苏珊博士因为《原生家庭》一书的出版，而被广大的中国读者所熟知和认可。
在她的来访者之中，被渣、甚至屡次被渣的人并不少见。
43岁的娜塔莉是一位历史学家，个人状况不错，可情感经历却一团糟。
她在大学时代结交了抑郁症男友，之后嫁给了一个酒鬼。
好不容易离了婚，却又认识了一个骗去她无数钱财的懒鬼，而舍不得放手。
很显然娜塔莉总是喜欢与“问题先生”交往，而这其中渣男居多。
几次交谈后，苏珊博士发现了根源：
原来娜塔莉的父亲是个酒鬼，他清醒时是个好爸爸，可酒后就成了暴君。
于是，在娜塔莉幼小的心灵里藏着一个执念：
只要自己表现好，爸爸就会爱她。
成年后，娜塔莉带着这种心态不断地去拯救“问题恋人”，这些人的依赖让她觉得自己有价值。
正是这种“救世主情结”让娜塔莉将真情错付，一再被渣。
苏珊博士指出，这种情绪归根结底还是童年缺爱所导致的。
找到原因后的娜塔莉释然了：
原来这一切并不是她的错，原来她可以做出自己的选择！
于是她果断和骗子分了手，并在咨询师的帮助下开始了新的生活。
因为勇于面对问题，挖掘出了深层原因，娜塔莉不但摆脱了渣男，并且也摆脱了自我谴责。
正如刘擎教授所说：
“被渣”者无论是自怜自卑，还是拒绝面对问题，都是在认知上出现了偏差。
鼓励、引导他们反省，提高自我认识，了解被渣的原因，才是解决问题的根本。
所以，被渣后承认自己存在问题，不是为了自我否定，而是为了实现心智的成长，避免再次被渣，收获美好的爱情。
3
罗志祥和周扬青的情感纠葛，在很长一段时间内持续上热搜。
原因不仅在于男方的人设全线崩塌，更在于女方所表现出来的果决、独立和阳光——虽然相恋7年，可一旦发现问题及时止损，绝不犹豫！
遭遇被渣后，周扬青和毛晓彤保持理智、留存证据、及时了断的做法简直可以作为当代人面对伤害时的经典范本。
《延禧攻略》中的魏璎珞有句台词广为流传：
“人要心存善良，更应懂得自保”。
应对渣人，防止被渣最重要的就是做到：
守住底线，果决了断。其次就是放下过去，拥抱未来！
这不由得让人想起了屡遭伤害，但依然相信爱情的黄奕。
说起黄奕，大家不免感到心疼。因为今年44岁的她，从小父母离异，两任前夫都极不靠谱。
一个恶意诋毁，说她“偷腥”；另一个各种造谣，长达10年！好在这一切，都在2015年彻底结束了。
可收拾好心情打算再次寻找幸福的她，却在相亲节目《怦然再心动》中，险些又被渣！
那位给黄奕留下了好印象的律师，不但刻意隐瞒了“离异”事实，还被多位男性网友爆料生活不检点。
幸运的是好心人的及时出手，让黄奕避免了又一场灾难。
很多人在爱情中受到伤害后，会关闭心门，不敢再相信别人。但黄奕不同，她说：
我相信爱情，因为很多困难都会在爱里融化。
是的，即使屡次被渣，也要始终坚信：
错不在你，并要继续勇敢地追求爱情。这才是一个不断强大的成年人，面对情感应有的态度。
爱情是人世间最美好的情感之一，不要因为渣人把它放弃，更不要因为被渣而为难自己。
网上一句话很温暖：
“总有那么一个人，在某个风景正好的季节来到你身边，并且懂得你全部的好。”
我把它放在这里，送给所有曾经在爱中受过伤的你。
愿你始终相信爱情之美，把“被渣”看作成长机会，努力蜕变出更好的自己，那个对的人终将找到你！
END
插图 | 纤纤
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