每天独自的多球训练,让对羽毛球技术的领悟,永无止境!

每天独自的多球训练,让对羽毛球技术的领悟,永无止境!

首页角色扮演永无止境真充版更新时间:2024-05-09

我们对羽毛球技术的领悟永无止境,其实这不是一个陈述句,而是一个疑问句,我们对羽毛球技术的领悟永无止境吗?是的,永无止境。如此说林丹的技术还是有上升空间。有吗,肯定有。但一定是无穷小了。既然是无穷小,就可以忽略不计,所以我们对技术的领悟应该是有止境的。

大约是从去年国庆节之后我开始独自去球馆练多球。说是独自,其实就是自己给自己扔,然后自己再打出去。很多人一定以为这很难理解,并且几乎没有太多的操作性,在我却恰恰相反,甚至是稀松平常的。随着时间的推移,我对独自多球训练非但没有觉得艰难和枯燥,反而兴趣越来越浓,训练的项目和方式也越来越多。

开始去球馆多球训练,是我去晨练的那个球馆正好有一箱多球,是两位老年羽毛球爱好者自乐收集的。平常他们就给想学球的人发发多球训练,完全免费。我凑上去练了几次后,觉得很有效果,后来就早早的一个人去,趁他们都还没来时独自训练。

开始就是练习发球,双打反手发小球。一号位,二号位,五号位,左发球区,右发球区。之后又练习发后场球,左右区的三、四号位。我想国家队练习发球也不过如此吧。当时就体会到,业余选手最能接近专业选手的技术子项就是发球。

这之后,我又尝试着把球箱架到腰胯高度,放置在网柱边上练习勾对角,先是尝试着正手勾对角,后场又尝试反手勾对角,训练效果意外的好。次后,就开始了我独自练多球项目不断开发的阶段,真的很过瘾。

至今先后训练的项目除(1)正反手发球(2)网前正反手勾对角之外,还有(3)正反手腰位的直斜线抽球、(4)正手底线的大力抽球(直线以抽打为主,斜线以切削为主)、(5)正手放网前两角(左区手腕外撇放对角网前为假动作手法)、(6)反手放网前两角(其中右区拐放左前场网前或腰位与身体掩护手腕撇放左前场网前或腰位为反手接发主要假动作)、(7)正反手的收搓和展搓训练、(8)网前正反手快速切换扑球,我想想看还有什么,基本就这些吧!

如果细分正反手,大约是20种左右的多球训练方式和方法,过瘾吧,真的很过瘾!这样训练,你的手感要是差,小球不好那才真是见了鬼呢!

可惜去球馆时间总是不够,因为往往一箱球自己训练到一半他们就来了,你便不好意思一个人霸占着球,因为别人也要练的。后来就尽量早一点的去,等着人家球馆开门,然后一气冲进去,像饥饿的人冲进了面包房。每一个球就是一个面包,恨不能个个生吞活咽。

那一箱球我数过,850个之上,每天吃850个面包还不觉得撑,你想想你的能量会有多大,你的内功会有多么深厚,你在网前的自信又是多么的爆棚!嘿嘿,一般人我一般直接就给放死。

但还是不满足,不满足训练的时间有限,不满足开发的项目还不够自由与丰富。于是,也正巧教老婆开始喜欢打打球了,得,一不做二不休,干脆自己准备一箱多球吧!正好家里有现成的球网,正好又住在一楼,而窗户外又正好有一片30平米左右的院落,万事具备,只欠多球!

多球难吗,打球的时候去球馆顺手拣拣就成了。还真是,没几天200个球有了,再慢慢攒啊,现在已经有350个,我想500个封顶,然后就不断更新换代。于是乎,在每天独自的多球训练中,我想到了这样一个问题:我们对技术的领悟永无止境。

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