1.他说：“你伤害了我，这是一个判断，我把判断记录下来，放在记忆里，就形成了历史背景。下次遇到你，我基于这个历史背景去观察你，防备你，怨恨你，产生了一系列的反应。这是人们每天在做的事情。但有没有可能，在受到伤害的情况下，却不把这件事存在记忆里？譬如，你骂了我，我不觉得这是多严重的事情，就不会把它存在历史背景里，下次遇到你，我还是以全新的心情面对你，对你微笑，跟你玩耍。
2.表达你的情绪，而不是情绪的表达
3.创业，其实不是为了发财，而是为了要去做一个事情，是一种生命体验的过程，而不是成功与否的过程
4.一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
启示：大道至简，平常心是道。
