《陪你逐风飞翔》讲述了自信爽朗的“野滑王”沈争一遇上阳光帅气的花滑王子优等生后，两人在追逐冠军梦的路上不断突破自我、克服困难，并收获纯真美好爱情的故事。
元气少女沈争一（宋祖儿 饰）从小对滑冰感兴趣，长大后立志成为短道速滑运动员，于是瞒着自己的母亲偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔。
沈争一从未接受过专业训练，在魔鬼教练庄阅（苗圃 饰）的严格要求下苦不堪言，好在经过一番魔鬼训练后，沈争一如愿进入逐风部，成为短道速滑的一员。
在训练的过程中，沈争一为争夺训练地盘，与花滑健将邵北笙（王安宇 饰）针锋相对，开启了一场冰上竞速。最后，两个人经历了很多事情之后，终于走到了一起。
冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争一如愿进入逐风。可新挑战接踵而至，争一努力克服技术难关、学习与队友的配合。
此时，争一偷练短道速滑被妈妈发现了，随着一段往事的揭开，争一母女和庄阅的关系卷入旋涡。
在多年好友、花滑健将邵北笙的陪伴下，在前冠军萧寒的帮助下，争一迅速蜕变，赢得队友的信任，成为赛场上的黑马。
她和庄阅也从冲突到理解，结下深厚的师徒情谊。两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态，传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神！
