1、听觉传递
规则
- 每队参与成员站成一列，站在第一位的队员戴上耳机，听动物的叫声。
- 第一名在30S内用肢体语言传递给第二名成员，第二名成员再传递给第三名成员，以此类推。
- 站在最后的成员只有一次猜测是什么动物的机会，答对则获得一分。多轮之后根据积分排名。
- 所有信息传递者不可以发出任何声音，否则记为失败。
要点
- 提前准备相应的音频资料。
- 当第一位不知道听到声音，是什么动物时，不可透露给他。
- 在最后一名答案验证后当众播放音频验证。
2、缠布匹
规则
- 每队站成一列，第一个人手里有一份一布匹。
- 开始后，第一个人要往身上缠绕布匹，全部缠上后，跑向标记点并返，然后再有第二人缠上布匹出发，以此类推。直到最后一人返回。
- 按最后一人完成时间计算排名。
- 每次必须保证布匹全部缠在主躯干上后才可出发，且前进中布匹不可碰地，否则返回原点。
要点
- 布匹长度应该足够长，可用常见横幅替代。
- 注意规则把控，默认允许队友帮助缠绕，但必须在起点线以外。
- 可多组同时进行，也可单组轮流进行。
3、女王足球赛
规则
- 两组轮流PK，进行足球比赛。
- 比赛过程中，只有女生进球才算得分，最先进球一方则为成功
要点
- 分组时每个组都必须要有女生，而且为了公平起见，在进行比赛时，每个组上场的女生人数要相同。
- 足球场地控制在半场，裁判员可以行使判罚权力。
4、老鹰捉小鸡
规则
- 两两轮流对抗。从一队中挑选一人扮演老鹰，另一队中挑选一人扮演鸡妈妈，其他成员作为小鸡藏在鸡妈妈身后。
- 游戏开始时，老鹰每次只能撕掉队伍最后一名小鸡的名牌，直到撕掉对面所有小鸡的名牌一轮游戏结束。
- 双方角色互换，用时最短的获胜.
要点
- 本游戏用于两组对抗，有多组时可以两两对抗的淘汰赛制。
5、斗鸡
规则
- 所有参赛者，一脚独立，另一脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方。
- 在裁判员宣布开始后，双脚落地或者跳出限定区域外即为淘汰。
要点
- 团队1V1 solo，全部成员出场。队伍达到4队时进行淘汰赛，队伍不足四队时，进行循环赛。
- 当每队人数出场不超4人时，也可以采用多队混战模式。
6、狂甩便利贴
规则
- 每队选出裁判员指定人数，站成一排，每人身上提前粘好20个便利贴。
- 裁判员宣布开始后，全队全部将身上便利贴甩掉即为成功。根据时间进行排名。
- 比赛开售后，不可以用手去碰便利贴，否则取消成绩。
要点
- 可以由不同组互相粘贴便利贴。
- 提前准备音乐效果更佳。
7、拳打水气球
规则
- 每队选出裁判员指定数量选手作为击球手，以及一名投球手。
- 投球手在投掷点，向击球手投掷水气球。击球手佩戴拳击手套，需要将投掷来的水气球击破。
- 每队共有相同数量的水气球，且个水气球只能投掷一次，按最终击破数量计算排名。（水气球只有用拳头击破才算数）
要点
- 当队伍数量少时，每队30个水气球；队伍数量多时，每队20个水气球。
- 投掷点与击球手的距离不宜过远，以免气球过于容易自然破碎，且难度较高。
- 每队可派出1-3名击球手，根据实际每组人数确定。
8、钻呼啦圈
规则
- 每队选出另一人投掷呼啦圈，选出指定人数背向投掷者蹲在指定位置。
- 开始后，投掷者一次投出对应人数呼啦圈。其他人起立转身并钻入呼啦圈中。
- 所有人全部钻入呼啦圈才成功，不可用手接呼啦圈再套入。
要点
- 各团队轮流进行，按完成的轮次进行排名。
9、戴帽吃糖
规则
- 每队轮流进行，选出固定数量人员戴上特殊帽子。
- 按每队全部吃掉帽子前悬挂物时间进行排名。
- 比赛过程中不可以用手接触帽子和悬挂物。
要点
- 根据道具数量和每组实际人数合理安排每组参赛人数。
- 悬挂物可以为饼干、糖果、干果等。
10、抓尾巴撕名牌
规则
- 每队站成一排，后面一人必须牵着前面人的手或者抓着衣服进行着链接。
- 两队对抗，每队只可以撕对面队伍排在最后一人的名牌进行淘汰。知道所有人全被淘汰为止。
- 队伍链接每断开一次，就直接淘汰一人，但不可故意攻击对方的链接处。
要点
- 一共3队时，可进行循环赛，按积分排名。4队及以上时，按淘汰赛制，两两对决。
11、背人接力赛
规则
- 每组选出一人作为公主，其他人负责轮流背公主。
- 比赛开始后由第一人背公主出发，到接力点后，转由第二人背公主出发，以此类推直到终点。
- 按到达终点时间计算排名。
- 比赛开始后，公主全程不能着地，否则重新出发。
要点
- 场地有限时，可以采用每人都折回到起点进行接力.
- 场地空间允许时，最好为多边形赛道，既最后一人跑回终点。
- 每队接力人数在3-5人。
12、指压板跳绳Ⅰ
规则
- 每组所有人依次在指压板上进行一次跳绳。
- 按每组所有人跳绳的总数进行排名。
要点
- 每组不超过6人时，可每组全部参与；超过6人时，每组选取4-6人参与。
- 可根据人数限制一值，总数不到的组必须重新挑战（须提前说明）。
13、指压板跳绳Ⅱ
规则
- 每组所有人一起在指压板上完成跳绳10次既成功，否则下一轮继续挑战。
- 按挑战次数进行排名。
要点
- 超过三轮以后可以适当降低要求。
- 超过4组且当所有人积极性足够时，可采取直接按单次跳绳次数进行排名。
14、名牌对手环
规则
- 由一组选出一人作为单身狗，带有名牌。其他组全部选出两人为情侣，绑定手环。
- 情侣手环断开即为淘汰，单身狗名牌被撕掉需要重新由裁判员沾名牌并等待10秒钟。
- 将所有情侣淘汰即为完成任务。各组轮流派出单身狗进行，按最终用时排名。
要点
- 各组情况允许情况下，手环最好为一男一女，提高积极性。
15、投掷鞋
规则
- 所有人依次用脚将自己的鞋向标记点甩出。
- 按照每组中离标记点最近的一只鞋子进行排序。
要点
- 总人数超过10人时，可以将标记点改为线或圈。
16、抢座位
规则
- 比赛开始前，所有人围绕座位成一个大圆。
- 比赛开始后，所有人开始抢占座位，在裁判终止比赛的一刻坐在座位上的人所在队伍获胜。其他队伍进入下一轮。
- 按优胜的轮次进行排名。
要点
- 人数较少时，需提前划定一边界圈，或者划定一条直线起点。
17、super足球赛
规则
- 游戏中不能用胳膊和手碰球，否则失败。（女生允许用手击打球，但不可以接球拿球）。
- 每次最多允许足球有一次落地弹跳。既当足球连续落地两次时，且第一落点在界内时，球所在的一方失败。
- 当球的第一落点在界外时，最近的触球人所在的一方失败。
- 一方失败时，另一方直接获得一积分。单场优先达到15分的队伍优胜。
要点
- 团队1V1 solo，每队4-6人。
- 队伍达到4队时进行淘汰赛，队伍不足四队时，进行循环赛。
18、疯狂躲避球
规则
- 双方在限定场地内向对方投掷球，另一方如果用手阻挡住球，则阻挡成功，如果用身体除手外的部分阻挡或被球击中则OUT。
- 淘汰后的队员可以在对方场地的界外进行协助投掷。
要点
- 如果每队都存在女生，可以设定女生全部淘汰时，全队淘汰。
19、序号撕名牌
规则
- 两队对抗，每队比赛前将出场顺序告诉裁判员。（不需要对方知道）
- 在指定区域内进行比赛，名牌被撕掉即为淘汰。有一队全部被淘汰时，比赛结束。
- 比赛开始后，双方序号为1的人出战，两分钟后，序号为2的人出场与仍在场的人继续对战，以此类推。
要点
- 如果有一方场上已无选手，可以提前让两队下一序号选手上场。
20、拔萝卜
规则
- 每两组对抗，一组为攻防，一组为守方。
- 守方要待在指定区域内，除了剩最后一人的情况下不可攻击攻防。接触区域外土地即淘汰。
- 攻方以循环接力形式，每次进入两人，淘汰对方一人后，就需要换下面两人进攻。
- 每次进攻时间超过20S时，可以主动放弃，换下面两人进攻。
要点
- 当每组6人及以上时，可直接两组对抗。
- 每组不足6人时，可根据情况多组为一队，保证每队6-8人最佳。
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