文章来源：许尤佳育儿
临床上，几乎90%的孩子生病，都是跟积食相关，或轻或重，或浅或深，由积食引发了各种各样的病痛，导致孩子免疫力受损，动不动就生病，甚至引发过敏性疾病等等。
基本上调理好积滞的问题，很多病痛就会无药而愈，孩子越养越壮。所以要想养好孩子、调理好孩子的体质，家长一定要认真理解小儿积滞的问题。
脾是后天之本，是气血生化之源。“脾主运化”，脾最主要的功能就是负责消化吸收食物，并向五脏六腑输送营养，是人体能量的制造中心和运送枢纽。钱乙在《小儿药证直诀》中说：“脾胃虚衰，四肢不举，诛邪遂生”。所以，我经常说，脾是孩子抵抗力的根本。
但是，孩子 “脾常不足”，孩子脾的功能相对是较弱的。孩子是“纯阳之体”，生机勃勃，生长发育迅速，对营养物质的需求非常旺盛和迫切，除了日常能量的消耗，还要满足快速生长发育的需求。因此，孩子脾的负担，实际上相对来说比成人更大。但是，孩子“五脏六腑，形而未全，全而未壮”，脾胃机能稚嫩，功能薄弱。因此相比生长发育需求来说，孩子脾的能力就显得不够了，这就是我们常说的“脾常不足”。
“脾常不足”，孩子就会经常积滞，积滞反过来就会进一步损伤脾胃，伤害孩子抵抗力的根本。所以调理孩子体质，第一步也是最重要的一步，就是避免积食，及时助消化。
什么是积滞？
脾的能力不足，一旦超负荷运转，没有办法消化吸收食物，就会形成积。积食得不到消导，在体内囤积堵塞。囤积堵塞的越来越多，脾越来越疲惫，营养、津液、气血都会被堵住不能流通，就形成了滞。营养、津液、气血无法运送到五脏六腑，那孩子不仅不能正常生长发育，还肯定是要生病的。
1、新积
初伤乳食，称为新积。这时候积食刚刚形成，病位还在胃肠，孩子开始有不爱吃饭的表现，或者大便开始有异样。这时候只要减少饮食、奶冲稀、辅食减量、不要哄喂，孩子很快自己就能调节过来。切忌定时定量喂养，不要要求孩子每天喝多少毫升奶，吃多少辅食。
新积的孩子，第二天舌苔就会比较厚腻，口气也会大一些，或者便便不正常，晚上睡觉不安稳。如果有以上表现，就要让孩子饮食清淡，减少食量，可以配合三星汤，调整2-3天。
2、久积
积食日久，就会形成久积。久积就会气滞郁热，孩子的气血和津液也会有所损伤。这时候病位已经在脾胃了。
久积的孩子，不爱吃饭，头发和面色都发黄，显得比较干瘦，有的肚子会胀大，经常肚子痛或者大便秘结，老是拉羊咩屎。晚上睡觉最不“老实”，翻来覆去，喜欢趴着睡，半夜会哭，或者磨牙。也会经常盗汗。这样的孩子，除了给孩子消导，还要重视健脾养胃。
如果不及时消积导滞，积久就会成疳，那就很严重了。
怎么看孩子是不是积食了？
家长要在孩子新积的时候就尽快“下手”，帮孩子消积。那么怎么看孩子是不是积食了？其实只要每天花上10秒钟，就足够判断孩子消化情况了。
1、看一看孩子舌苔
如果舌苔又厚又白，甚至发黄，那多半就是积食了。
2、闻一闻孩子口气
口气就是胃气。早餐后让孩子漱口，这时候的口气如果又酸又臭，那孩子也很可能是积食了。
3、查一查孩子大便
大便是消化最直接的表现。只要孩子大便不正常，比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等等，家长都要敲起警钟。
4、想一想孩子睡眠
胃不和卧不安，孩子晚上睡不安稳，比如哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡，那家长也要第一时间想到消化问题。
以上只要有一点比较明显，那孩子积食的几率就比较大了。
此外还有一些表现，是孩子久积，引起积滞化热，脾虚夹滞，但是归根到底，还是要先从积食开始调理。
家长通常认为的热气的表现：
手足心热；有眼屎；嘴角溃疡；嘴唇通红等。
很多家长会说，孩子动不动就热气，老是煲凉茶，喝下火的汤水，还老是动不动就上火、有眼屎，烂嘴角。原因就是，这是积食导致的，清热伤脾，脾越差越积食。应该给孩子助消化，少吃一些，吃温一些，很快就能解决。
脸部的一些表现：
山根、太阳穴、额头有青筋；气池青紫；脸色偏黄；面部有白斑等。
很多家长知道这样的孩子是脾虚。大部分是因为积滞久了伤脾，导致脾虚，所以是由实转虚，脾虚运化无力，就更加动不动就积食了。所以孩子脾虚，可能是在积滞的初期，也可能是在后期。这样的孩子日常饮食一定要特别注意，不能给孩子吃太多，吃太寒。而且，这样的孩子家长总会感觉孩子整天在积食。要同时配合健脾助运才可以。
孩子积滞，家长做错了哪些事？
导致孩子积食的原因，基本上都是因为“太爱孩子“了。
1、不节制孩子的饮食
包括婴儿期的宝宝，喝奶过量；大点的孩子过吃零食；天热没有节制的吃冷吃凉等。《育婴秘诀》里提到：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。”孩子自己是不知道节制的，它更不懂的自己脾胃受不了。如果家长不懂得帮孩子节制，孩子很快就会有积食。
2、家长哄喂
这是脾胃*伤榜排名第一的利器。基本上，超过一大半的孩子脾胃受伤，都是因为家长哄喂。孩子消化不好，表现出来就是胃口不好，家长看孩子不爱吃，就想尽办法让他吃，结果脾胃不能得到休息，反而进一步受损。最常见的一个是添加辅食的时候，孩子肠胃不适应出现厌食，家长使出动画片、iPad、玩具等等神器，哄喂孩子；还有就是生病用药之后孩子没胃口，家长着急给孩子增加营养。
3、情志和睡眠
孩子的情绪和睡眠习惯的养成也是一个重要因素。现在的孩子基本都太晚睡了，家长任其玩耍到三更半夜，错过了身体进行自我调节补充能量的时机；另外现在临床上越来越发现，家长的沟通方式、对孩子情志的呵护，对孩子的健康有直接的影响。
食疗方
三星汤
材料:
谷芽10克、麦芽10克、山楂5克 （1岁以上）；
谷芽8克、麦芽8克、山楂3克 （1岁以内）。
用量：
1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝；
1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。
可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。
蚕豆病可以用。
用法：
消化不好时：三星汤 素食喝2-3天。
日常保健：三星汤 素食一周1次。
三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝，这样混合不好。
注意：
不能天天喝、日积月累的喝，过度助消化，孩子也不会强健！
如果不及时处理孩子的积滞，进一步就可能会出现各种各样的常见病：积滞化热容易导致发烧；外感夹滞多表现为风寒感冒；脾长期受损易导致脾虚、胃强脾弱、瘦瘦小小……
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