其实有几个点可以协助分辨，画大饼是“口惠而实不至”，
培养你是给你上升所需的项目经验、规划指导、必要的曝光度、一定程度上的外部风险保护后面这四点，具备两项及以上，都可以认为领导在培养你，而符合的越多代表领导对你越重视。
“培养”你的四个表现：
从你直属领导的视角来考虑，影响他的上级对他评价且所占权重最大的事情就是最重要的事情。把在当前关乎他的职业发展机会的事情交给你做，就是实质上的“核心利益共同体”，是出于对你的信任。
（2）为什么培养你要给你关键项目经验？组织内要想提拔，不是单纯你直属领导跟上级吹你有多么能干就行了，还需要一些“佐证材料”证明你有能力、能干事、有资历，所以公司的一些重要项目操刀经历就是你的佐证材料，做出成果了也是他“善识人用人”的佐证材料。
2.职业发展方向规划指导你领导如果真的重视你，不会只是天天让你埋头做事，还会提醒你抬头看路，会有意无意询问你的发展想法，或者针对你的性格以及专业上的长短板提出参考建议。我曾经的董办主任在我愣头青的阶段经常会指出我在某方面的不足，让我想办法调整一下，以免影响今后的发展。
3.必要的曝光度（在公司领导层面前的露脸机会，也即做出成果了你领导会不会提到你）曾经我在办公室专职写稿子，每次在董办主任指导下写出比较高质量的大型材料的时候，主任去汇报总是会带上我，而且会跟董事长总经理介绍说材料是我写的。这种场合会让高层领导知道有你这么个人，还有个不错的初步印象，虽然短时间内不会改变什么，但是在后续评优评先职级调整的时候，如果几个候选人他都不是很熟悉，但是对你有好印象，这个价值就体现出来了。
4.一定程度上的外部风险保护（事情办砸的时候会不会把你推出去顶锅）我曾经遇到两个直属领导，有截然不同的做法。一个是我前面提到的董办主任（现在已经是前司大区公司一把手了），有次我收集的数据没有仔细审核，在汇报的时候造成了领导层的误解，主任的做法是把我叫到办公室劈头盖脸骂了一顿让我好好反省，然后自己去董事长那里道歉，说是他把控不严，对 外界 丝毫没有提及我的问题。想培养你，不是不会批评你，而是不会让你担上巨大的外部责任。
还有另外一个，是天天“画大饼”说要培养人好好干不会亏待你之类的，有一次因为他自己的工作失误造成了问题，然后他就叫相关的经办同事说“这种时候，你就应该替领导分忧，主动把锅背起来哇……这个时候我想到你是因为我把你当成自己人啊……”。同事当然没同意，出来以后私下跟我们吐槽，虽然也没有免去被背黑锅的结局，他调任之后每个之前被他承诺过的下属，都还在原地打转转。这种“领导”真的要敬而远之。
