逍遥无涯游

逍遥无涯功总注

庄周游北海，初为海边熊，

胼手齐胝足，御寒渐履冰。

渐渐北冥意，化生真气充。

于波凝冰处，雪飞亦火中。

恍惚千里大，扶摇任鲲鹏。

更闻南池好，迁就维南峰。

意变纯兽白，何妨兼禽青。

从此更逍遥，游任无涯境。

长春道可道，至尊南华名。

注曰。手足并重，齐物寒热，则二气交合，寒热相生。于大寒处真火充盈，若天地之水聚成北冥。是得转化之妙。以转化，水深波上凝冰可立，空虚之中凝雪飞行或直变火气俱能升腾。己到神仙矣。欲大则千里万里，欲变则鲲鹏任意，是北海妙处。却何又南池更好？北海则土地中虚者，南池无涯，水中却生实地，名曰南峰。北海南峰，是两极妙处。庄周于北海化纯白走兽，于南极化黑白企鹅，功德任意，乃脱地球引力至第n速度，逍遥无涯矣。不老长春皆于话下。而独尊否？总曰南华真意可。

顺序如下：1齐物任意。2北冥真气。3凌波御风。4鲲鹏将徏。5南池非池。6真一玄素。7宇宙无涯。8长春孤独。9我还南华。至返本还原清静圆满。

评论：是两极极寒以成内功也。武当张三丰氏不得此法，竟不能除玄冥寒力。维于中原则太极拳法，亦园转无碍不绝断，蹊径亦必渐于神明，则前贤后贤，北池南池乎。