#粤语教学（古灵精怪）

用粤语读拒，并观《当下的力量》11.17。

读当下力量11月17号继续。认同无意识恐惧会强烈抗拒任何摆脱思维认同努力。换句话讲，你可能宁愿喺痛苦中与痛苦之身认同，都唔愿意冒险去丢失你熟悉慨不幸自我，而跃入一个未知之中。所以你所遇到既就系呢种情况，请观察你内在呢一种抗拒，并观察你对痛苦执着，一定要非常警觉。

请观察你从痛苦中获取兴奋快感，观察你所观察，你想谈论但或系琢磨但冲动。如果你对此有觉知，这种抗拒将会停止。这个时候，你可以关注一下痛苦之身，作为一个临在见证者，并致力于但转化。只有你自己可以做这种事，有人可以代替你。

如果你足够幸运，可以与意识好强人喺埋一齐，并与但哋一齐感受临在状态，将会对你好有帮助。喺呢种方式下，你自己意识之光会增强。如果我哋将一块刚刚燃烧木材，放喺另一块燃烧猛烈木材旁边，即使但哋分开，第一块木材亦都会燃烧得更加强烈。毕竟火系相同，心灵导师就系充当呢种火既作用，有超越大脑层次，而能创造并维持一种强烈意识，临在治疗师都可以起到呢个作用。

恐惧起源你曾提到恐惧系我哋情绪痛苦一个基础部分。恐惧系点样产生咧？但点解一但点解又一直困扰住人们生活咧？一定程度慨恐惧，系唔系一种健康自我保护咧。比如话如果我唔害怕火，我可能会将手放入火中而被灼伤。你唔将手放入火原因唔系因为恐惧，而系因为你知道样话，你手会被灼伤。

你唔需要利用恐惧，嚟避免不必要危险。因为呢个只系一个简单常识，对于呢件事，运用过去所获得经验就可以喇。如果某人用火或暴力嚟威胁你，你就会体验到恐惧之类哦感觉。是一种逃避危险求得生存本能，而不是在这里所谈论的心理上恐惧。心理上恐惧其实同任何具体真正迫在眼眉的危险无关。恐惧表现形式有多种不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、萎缩、恐怖等。

这种心理上恐惧总是源自于可能会发生的事，而非当下正在发生的事。身处此时此刻，而思维却走到未来，这个就是创造一种焦虑鸿沟。如果被思维控制并失去当下力量，这种焦虑鸿沟就会与你相依相伴。当下事情是可以去应付，但无法应付未来存在于思维中的事。