钱江晚报·小时新闻记者 李蔚
纸屑喷射而出，全场灯光亮起，喇叭的声音在提醒着“本场演出到此结束”。
对很多人来说，那一刻，都会有一种奇妙的感觉：心情像纷落的亮纸片，失重，下坠……
或许，这种低气压到第二天就烟消云散；或许，它会纠缠你很久很久，好多天都走不出来，让你不由自主地去搜索下一场TA的演出，然后攒票钱，攒路费，攒住宿费。
这通常被称为“演唱会后遗症”或“演唱会后抑郁”，英文叫做post concert depression，是看完演唱会以后一种失落的情绪。
我的一个朋友，两个月前赶去宁波看了李健的演唱会，开着夜车回杭州的路上，就像从仙界被打落到凡间，不知道接下来的日子，还能期待什么。
之后，她花了整整一个星期，让自己重提对生活的兴趣。
这两天，她又在无比纠结，因为李健的上海演唱会开演在即——渴望去，又怕去，怕自己再次陷入那种情绪，“跟失恋了一样”，她摇摇头苦笑。
在知乎上，这也是一个很多人提问的话题——
为什么看完演唱会会有空虚感？
看完演唱会走不出来，怎么办？
看完偶像的演唱会为什么会特别失落？
……
提问的人有很多具体的描述，来看看，这几种“演唱会后遗症”，你中招了几样。
1、啥也提不起兴趣，只想上网翻看演唱会的所有东西，存照片、存视频、存报道，读别人写的repo。
2、狂写微博小作文，详细解析歌曲，或记录下表演时的每个微小细节。
3、把演唱会的曲目下载进手机，甚至一定要依照现场演唱的順序，脑子里常转着演唱会的歌。
4、向任何愿意听的人描述你的经历，但又会反感于别人的某些反应，“因为无法用语言描述出你观看偶像现场表演的感受，而他们也根本不会与你感同身受。”
虽然，以上这些不是一种实际的医疗状况，但如果你在参加了一场演唱会后表现出这些症状，就可以被诊断为PCD。
但是，也不用太过担心。
浙江省立同德医院闲林院区、浙江省精神卫生中心医疗办公室副主任陈正昕告诉我，这种情绪很好理解，因为喜欢相聚，讨厌离别，本来就是人类的天性。
而你追看演唱会的那个人，是你自身心理能量投注的客体。在演唱会之前，你听过那么多他的歌，平淡而琐碎的日子里，他的歌里全是你的喜怒哀乐。
终于，你买了一张他的演唱会的票。
那一天，他乘光而来。你和身边那么多人，一起跳跃，欢呼，哼唱，流泪，沉浸在巨大的幸福里。这是一种巅峰体验，能带来很大的快感。
但是，安可曲过后，盛宴终将散去。前一刻还在眼前的人，这一刻又那么遥远。
“这是一种偶像作别的失落。”陈正昕说，但这不是真正的抑郁，也不会持续特别久，只是一种大多数人都会经历的巨大喜悦之后带来的失落。
前面提到的中招四项里，有人看了可能会说，怎么没有“追下一场”这一项。
当然有——搜索并寻找离你很近的未来演唱会的门票。恭喜你，已经进入了演唱会后遗症的下一阶段。
达成这一步，或许要经过父母、老公，甚至是领导的同意，但当你理智地意识到，现实的客观条件，让你不可能有余钱有时间赶到另一个城市，那这个阶段通常会结束。
再下一个阶段就有些痛苦了，像抑郁。
一般有两种类型，一种是以后悔为主。你可能会后悔买错了票的位置，没有得到更好的观看体验；或者后悔为什么没早点去，购买现场出售的纪念品。
另一种以渴望为主，在没有演唱会可期待的情况下，你工作学习的动力会逐渐消失，好像失去了所有的目标。
这个阶段会维持较长的阶段，有时会持续到你有其他的期待。
如何让这个阶段缩短，让自己早点走出来？
这跟治疗失恋差不多。陈正昕说，可以把日程安排得满一些，“最后总会走出来的，时间会冲淡一切。毕竟，这不会像失恋那么深刻。”
或许，可以试试这样：
1、停止重温，短时间内避免接触和偶像有任何关系的事情；
2、尝试去听听其他歌手的歌；
3、找一部不错的剧或综艺，填充空闲时间；
4、着手一件必须要投入巨大精力才能完成的事，把自己从沉溺中拽出来。
也许只是一周或者两周，就算时间再长也就一个两月，最后等待你的，肯定是接受。
这时的你，回过头来微笑，生活照常进行。
其实，这种演唱会后遗症，不光发生在演唱会后，很多人在参加某个盛大热闹的活动时，也可能会遇到这种情况，比如一次完美的度假、一个愉悦的学期、一场尽兴的聚会等等。
最后再附送一个陈医生的小问答——
问：为什么演唱会散场才几分钟，有的人就会陷入大脑空白，服装、talking，甚至带给你强烈冲击的表演细节，都想不起来？
陈医生：可能是看到爱豆情绪比较激动，对于情绪的感受记忆覆盖了内容记忆，尤其是那些比较感性的人。
