训练大脑并灵活的小方法就是多用左手吃饭，写字以及锻炼。因为左手关于右脑的发达，因此左手如果用灵活了，又脑就会特别发达。所以大脑也会变得更加灵活。
经常跑步或慢跑，这种有氧运动可以增加大脑体积、刺激神经元的生长和连接。
学习一门新语言或音乐乐器，这种活动可以使大脑的神经网络发生变化，提高大脑的可塑性。
听音乐、阅读诗歌、写作或者画画这些艺术活动可以刺激大脑创造性思维和想象力的发展。
玩益智游戏或解谜游戏，如纸牌、数学谜题、拼图游戏等，这些游戏可以提高人的注意力、记忆、推理和决策能力，同时强化大脑的神经网络连接。
尝试不同的事情，例如改变日常路线、戴手表在非惯用手上、吃新食物、交新朋友等，这样可以打破大脑的惯性思维和行为模式，提高大脑的活力和灵活性。
