2023三伏天晒背是几月份（南方三伏天晒背最佳时间表）

2023三伏天晒背是7月份，第一次晒背建议：应该选择早上8~9点的太阳光，或者下午3点以后的阳光，此时阳光温煦，既有温度，又没那么灼热，更适合新手体验。