我妈妈去世十几年了，到现在一想起妈妈我还是特别难受，可生活还是要继续的，只能自己开解自己，想办法让自己走出伤痛如通过看书，听音乐，出去走走看看等，让自己心情好起来。
只要自己好好的生活，逝者也就安心了。
此问题，回答如下：
1.首先明确，亲人去世，一时悲伤难以自拔，是人之常情。因为血浓于水。
2.随着时间的流逝，自己的生活依旧要继续，慢慢转移关注度。
3.抬头向前看，步子往前迈，同时还要告诉自己不要执念。过往的无法回头，只能翻篇。
4.冷静下来，跳出自我的框架，当旁观者审视：为什么难以自拔？是不是亲人活在时，自己疏于照顾？疏于陪伴？凡此种种…
5.那么，接下来，就知道往后怎样善待身边的亲人。不留下“子欲养而亲不在”等等此类遗憾了。
祝：一切安好！
