喜欢户外旅行？这份“荒野逃生”攻略收好！

2，腹泻

一日有三急，万一水土不服上吐下泻很是影响游玩心情，百科君建议外出前备好药品。

出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物；饭前多吃些大蒜可起预防作用。

3，流鼻血

百科君这种食色性动物，出门流鼻血是常事。如果你碰巧跟百科君一样的话，这些姿势请学起。

流鼻血较为常见，一般可用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额、鼻背或颈部两侧；或用干净的棉花、纱条或布条，用力塞入鼻内，如果沾些肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好；或用拇指、食指紧紧捏住鼻孔约5-10分钟，均可起到迅速止血的作用。

4，扭伤骨折及抽筋

百科君曾说过：“不经历一场摔胳膊断腿的旅行就不叫旅行。”

但是，大家不要被我扭曲的三观带跑偏了，如果大家不慎摔着了，一定要赶紧看一下这些紧急自救知识。

途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆 后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩；补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。

5，外伤出血

在野外旅游时，若被利器割伤，可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环，还要争取时间，尽快送到医治治疗。

6，晕厥

如果发现突然晕倒的驴友切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息；放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。

如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒；如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。现在一般导游或者旅行点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。

7，迷路

戳着百科君痛点了.......出门只分左右，跟我说东南西北我跟你急。

在旅途中，如果你迷失方向，又恰巧没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。

如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。

在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。

8，食物中毒

如果出现食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。

但是，不凑巧没信号的话，可以采取以下自救措施： 催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。

如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。导泻，如果吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时)，而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。

9，异物入眼

“眼前黄沙弥漫了双眼”

当灰沙尘粒进入眼内，切莫马上用手揉搓眼睛，这样容易引起结膜炎、角膜炎等病。可以立即闭上眼睛，不时转动眼球，或用拇指和食指做提拉上眼睑（上眼皮）的动作，反复几次，这样，异物便会随眼泪排出；也可用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找异物，然后用沾有冷水或温水的手帕或棉花卷将异物拭去。

10，小虫入耳

一旦小虫入耳，简单的对付办法是，可向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，有机会再去医院取出小虫。

11，毒蛇咬伤

途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收；正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。

12，失温

造成失温的原因为：海拔愈高，气候的变化愈大，当缺乏适当的保暖设备，或长期暴露在气候恶劣的低温环境下，特别是精疲力竭、衣物潮湿的情况下时，会产生体温下降的生理反应。

当体温降到摄氏35度以下时，人体即已进入失温状态。失温的症状有：感觉含糊不清、肌肉不受意志控制、反映迟钝、性情改变或失去理性、脉搏减缓、失去意识等。

应立即施以急救处理。失温最重要的急救原则是防止患者继续丧失体温，并逐步协助患者获得正常体温，将患者带离恶劣的低温环境，移至温暖的帐篷或山屋内。脱掉潮湿冰冷的衣物，以温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。

若患者意识清醒，则可让他喝一些热而甜的饮料，若已不省人事，则让他以复原姿躺着。可给与患者呼吸及心跳停止，应展开心肺复更术，并尽快送医。切记不可给患者喝酒，亦不可擦拭或按摩患者四肢，也不可鼓励患者作运动。

13，冻伤处理

手脚或皮肤冻伤发生后，切不可火烤或是热水浸泡冲洗。最好用雪在冻伤部位反复揉搓，直到冻伤部位的於肿及皮肉硬块消失。

常见灾害应急措施

1，山洪暴发：高地逃生

洪水来临时，要迅速到附近的山坡、高地、屋顶、楼房高层、大树上等高的地方暂避，要设法尽快发出求救信号和信息，报告自己的方位和险情，积极寻求救援，落水时要寻找并抓住漂浮物，如门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等，汽车进入水淹地区时，要注意水位不能超过驾驶室，要迎着洪水驶向高地，不能让洪水从侧面冲击车体。

不要惊慌失措、大喊大叫，不要接近或攀爬电线杆、高压线铁塔，不要爬到泥坯房房顶上。

2，雷电天气：不打电话，远离金属

不要在旷野中、孤独的小屋中、孤立的大树下、电线杆旁、高坡上避雷雨，不要赤脚站在水泥地上，不要洗澡或淋浴，不要打固定电话，不要使用带有外接天线的收音机或电视机。

要远离铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属设施，避免站在山顶、制高点。多人一起在野外时，彼此隔开一定距离，不要挤在一起，胶底鞋或橡胶轮胎不能抵御闪电。

3，暴雨：注意观察，避免自驾

在积水中行走时，要注意观察，尽可能贴近建筑物，在山区，当上游来水突然混浊、水位上涨较快时，要注意防范山洪、泥石流，室外积水漫入室内时，应立即切断电源，下暴雨时不要自驾游。

4，台风：缩团爬行

尽快转移到坚固的建筑物或底层躲避风雨，避免外出，必须外出时应穿较为鲜艳的衣服，并在随时能抓住固定物的地方行走。在外行走，要尽量弯腰将身体缩成团，扣好衣扣，必要时应爬行前进。不要在受台风影响的海滩游泳或驾船。

5，海啸：快速撤离，高处转移

地震是海啸发生的最早信号，从地震到海啸的发生有一个时间差，要利用时间差进行避险和逃生;在海边，发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，都应快速撤离，海啸发生前海水异常退去时往往会把鱼虾等许多海洋生物留在浅滩，场面蔚为壮观，但此时千万不要去捡鱼虾或看热闹，应迅速离开海岸，向陆地高处转移。

海啸发生不幸落水时：要尽量抓住大的漂浮物，注意避免与其他硬物碰撞。在水中不要举手，也不要乱挣扎，应尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可;海水温度偏低，不要脱衣服;尽量不要游泳，以防体内热量过快散失，不要喝海水，海水不能解渴，反而会让人出现幻觉，导致精神失常甚至死亡。要尽可能向其他落水者靠拢，以扩大目标，让救援人员发现。

6，遇泥石流：垂直登高

一旦发现泥石流，要马上与泥石流成垂直方向，向两边的山坡上爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走，不要躲在陡峻山体下。需要提醒的是，切记不要上树躲避，因为泥石流的力量足以扫除沿途的一切障碍。

7，遭遇雪崩

遭遇雪崩时，平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动，丢掉包裹、雪橇、手杖或者其他累赘，覆盖住口、鼻部分以避免把雪吞下。

休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。在雪凝固前，试着到达表面。扔掉你一直不能放弃的工具箱--它将在你被挖出时妨碍你抽身。节省力气，当听到有人来时大声呼叫。被雪掩埋时，冷静下来，让口水流出从而判断上下方，然后奋力向上挖掘--如果你还能动的话。

热爱户外探险，更要珍爱生命。“说走就走的旅行”固然很酷，但前提是要做好充足的准备，了解当地的水文地质情况，保证安全第一啊。