每一个人都有两个自己，一个是肉体的自己，一个是灵魂的自己。有人会说这不一样吗？都是你自己。其实是不一样的，看过弗洛伊德心理学的人可能会知道答案。
灵魂的自己和肉体的自己只能说是住在一个屋子里的一家人，两人是有血缘关系的亲人，好比父母亲和子女间的关系。灵魂理智懂事，肉体幼稚无知。两个经常吵架拌嘴，有代沟。
肉体的自己好比是小孩容易受诱惑，见了什么好吃的从来忍不住，总要把胃吃得撑住才罢休。胃吃撑了灵魂就遭罪啊，晚上睡觉做恶梦，灵魂被吓得半死。灵魂不会讲话，就让肉体得胃病告诉你节制食欲。
肉体的自己好耍脾气动不动爱生气，情绪一来地动山摇，脸红脖子粗、横眉竖眼、口无遮拦。等你闹过了冷静了，灵魂会站出来告诉你理智分析前后思考，让你知错悔悟。
吃喝那个什么毒诸全，都是肉体*坏事，肉体的情欲窍孔爱趁一时之快不计后果，灵魂常在暗处用良心提醒他，在明处用大病小痛警告他，肉体常常不能领悟或当耳旁风。
灵魂不需要太多的钱和太多太好的房子，灵魂只想在世间多活些时，为了更长的生命体验。可肉体宁愿把自己弄得支离破碎，也要不停地挣钱挣钱买东买西。
灵魂和肉体不同的性格取向，导致两个经常不协调，最后弄得都不愉快！糖尿病、高血脂、冠心病、肥胖症、失眠、焦虑症、胃溃疡、这癌那癌，等等第三者插足，最后两败俱伤英年早病早逝者多了去。
两个自己和睦相处的最好办法就是禅静，在禅静之时肉体和灵魂对话，灵魂指导肉体看清本源认识错误，从而克服贪心学会舍去，舍得舍得，舍了就得，肉体这辆跑车会跑得更轻松跑得更长远！
