怕别人看出我内心的想法而不敢表现自己该怎么办（特别怕被人看穿我的心理怎么办）

让自己变的沉稳，冷静，喜怒不形于色

心态很重要。不要发生什么事都己人忧天,这样越想会越乱,不要去想后果怎样,心里告诉自己这样做是没事的,自己要大度,自信。坚持下去,慢慢就会改变了。