情绪低落是每个人时常发生的事情，我觉得再常见不过了，因为每个人都有喜怒哀乐，会因为身边的人和事情绪化。我是一个很情绪化的人，曾经得过重度抑郁症，那时候每天都活的很累，一直想自*，但是后来我还是走出来了，而且每天活的都很开心，我还给身边的人带去了开心和快乐，大家都喜欢和我接触，觉得我是个特别阳光、开朗的人，可能谁也不会想到我曾经无时无刻想过怎么死，经常坐在床上一夜不眠……
后来能够走出来 ，这和我自我调节有很大的关系，如果你真的一直不开心 ，你看问题的角度就有了很大的问题，我那时候遇到一件很小的事情往往看到的都是他的阴暗面 ，他给我带来多大的麻烦和不快。比方说我那时候报了驾校，可是又要去公司实习，时间肯定有重叠 ，我就很焦虑 ，一方面担心自己没时间练车，考试考不过去，另一方面又害怕公司事情多，无暇分身。每天都因为诸如此类的事情烦躁，我永远看不到事情好的一面 ，其实我只有调节一下时间，这些根本就不是问题，去练车一方面可以学习新技能，一方面还可以交到很多新朋友，可以劳逸结合还可以扩展自己的社交圈 ，何乐而不为呢！
亲爱的朋友，请调节一下自己的情绪，不开心就找一些自己感兴趣的事情做，先停下脚步，比方说去外地看一下很久没见的朋友，或者安排一场两三天的旅行，不要一个人在家胡思乱想，闷闷不乐。你要记得除了生死，都是小事。别因为一些鸡毛蒜皮的小事，为难自己，你不要太在意别人的看法，每个人都是为自己而活，生活中不快的事情十有八九 ，我们能做的就是客观冷静的对待它们，不喜欢的人就和他少接触，不喜欢的事情就不要过于强迫自己，看问题的角度一定要转换一下，每个事情都有两面性，你要先看到他积极有力的一面，我相信它会带给你前所未有的开心和体验。加油，生活就是一张网，撑开它，你也可以得到你所想要的惊喜和收获！
睡觉，是万能的解药！生活本来就是千篇一律，如果万事顺心，如鱼得水你就会觉得生活有意思，相反，处处艰难，工作不顺，感情不顺，觉得生活没有方向.就会觉得没意思。当你觉得生活没有意思了，就好好放松自己洗个热水澡，好好睡个自然醒，然后坐在沙发上或者某个角落里坐一天！翻翻手机看看大山里的孩子，在看看自己生活在天堂里，就会觉得活着很好。加油吧陌生人，去做自己想做的事，走自己想走的路，生活会越来越好。
