《做一只逃离孤岛的蛙》是韩国金恩住所写。作者金恩住曾先后入职微软、摩托罗拉、高通、三星电子等知名公司，于2018年成功入职谷歌，现任谷歌美国总部人工智能小组组长兼工程师。除工程师本业外，也曾在韩国开设不少课程讲座，与后辈分享自己在跨国企业工作的经验，影响颇深。
在《做一只逃离孤岛的蛙》这本书里，作者用自身的故事，为我们讲述了她如何从低谷阶段走出来，找到一条适合自己的道路。
01 屏蔽力，助你专注做事
金恩住写道：“出于好好表现的心理或者因为不想成为那只出头鸟被人指指点点，我也选择过从众。但这种随波逐流不但不能让我舒心，而且更多的时候会让我觉得像是穿着铠甲在马路上奔跑，费力得很。”的确，在我们的生活中，我们很容易被外界的人或者事情所左右，从而迷失了自我，丢失了初心，这就需要我们具有高度的屏蔽力。
作家张小娴说：“人总爱和别人比较，看看谁比自己好，又有谁比不上自己。”其实，人真正的竞争对手是自己，要学会和自己比较，专注自己所做的事情，找到自己的重点，其他的可以忽略。
02 抗挫力，助你平稳做事
金恩住写道：失败很可能把自己送上毁灭之路，为了避免这一点，要练就很好的抗挫力。所谓抗挫力，有人认为就是人面对逆境和挫折的时候，心理状态和应变能力。
曾国藩曾对弟弟曾国荃说：我平生的长进全在受挫受辱的时候，所以我现在虽然侥幸成了大名人，也不敢自诩为有本领，更不敢自以为是。
所以，在遇到挫折的时候，我们只要做到一点即可，那就是不要气馁，咬牙积蓄自己的力量。
03 止损力，助你正确做事
金恩住写了发生在自己身上的一件事情：她到锡安峡谷的“天使坠落”去游玩，因为不能负荷，决定不再继续登山。她写道：生活中有太多的瞬间都需要该停则停的勇气。当身体和心理发出异常信号时，我们要懂得喊停。无论是暂停、返回，还是等候，都没关系。就算有关系，也没关系。
有人说：人生中90%的不幸都是因为不甘心，这就是很多人不能及时止损的原因，而高手总是懂得在适当的时候，就趋利避害，及时收手。
总之，金恩住在《做一只逃离孤岛的蛙》中，用自己的家庭、工作中的大量实例，来验证了她的那句话：没有谁是一座孤岛，能够断绝与外界的联系，安于现状、自我封印会得不偿失，逃出孤岛既是自救也是自全。要想自救与自全，就要勇敢去尝试，在尝试过程中，顾虑宜少，行动宜快，想做就去做。至于会发生什么，到时再说。
记住：人生是一个跑马拉松的过程，步伐意味着生命，目标不是第一，而是跑完全程。
