2、糖尿病。这是一个慢性病，很多老年人容易得，而且难以控制，容易导致其他疾病的发生。3、骨质疏松症。老年人骨骼容易变薄，脆弱，骨折的风险也就随之增加。4、肺炎。老年人的免疫力下降，特别容易感染肺炎，严重的话甚至会危及生命。三、如何应对70岁的生命坎？
虽然70岁后身体状态容易下滑，但并不意味着一定会生病，我们可以通过以下几个方面来保持身体健康：1、保持适量运动。老年人可以选择一些低强度的运动，例如散步、太极、瑜伽等，不仅可以增强体质，还可以缓解心理压力。2、合理饮食。
老年人需要摄入更多的蛋白质、钙质等营养物质，同时要避免食用油腻、辛辣的食物，以及过多的糖分。3、保持心情愉快。老年人需要交友、参加社交活动，保持积极乐观的心态，这对身体健康和心理健康都会有好处。4、定期体检。定期去医院体检，及时发现和治疗疾病，对于保持身体健康非常重要。
总之，尽管70岁是人生的寿命坎，但只要保持良好的生活习惯和心态，就可以度过这一难关，享受晚年幸福的生活。在中老年群体中，心脑血管疾病是常见的问题，若疾病突发未及时救治，会对生命安全造成威胁。泌尿系统疾病对免疫能力较差的老年人来说也很危险，可能导致脓毒血症和肾盂肾炎等严重疾病。
癌症也是老年人常见的疾病，特别是50岁以上的人更容易患上恶性肿瘤。此外，中老年人也常见三高等慢性病，如高血压和糖尿病等，若控制不好，也会危及生命安全。对于那些想要长寿的人来说，他们往往有心率稳定、肺活量好、大小便正常和腿脚灵活这四个特点。
而在老年人养生中，有些人会陷入误区，盲目进补各种所谓的养生食物，但这个方法并不科学，专家建议少吃高油食物、辛辣刺激性食物和甜食。养生保健，预防疾病的最好方法是定期体检。定期体检能及时发现早期不明显的潜在疾病风险，治愈率会大大提升。此外，良好的生活习惯也是保持身体健康的关键。然而，有些食物对健康并不利。
首先是高热量高淀粉类食物，多吃容易导致热量超标，特别是对老年人影响更大，与心脑血管疾病的出现有关。其次是高盐食物，摄入过多盐会增加血液渗透压，容易导致血压增高，对高血压患者尤为不利。再者，加工肉类虽然方便但营养很少，且含有许多防腐剂和添加剂，建议减少食用。要想保持健康，定期体检和合理饮食是不可或缺的。
