淋湿回家后赶紧把湿衣服脱下来，如果只是衣服湿了，换个干燥的衣服就可以，如果身体也淋湿，那就需要洗个热水澡，热水能清除雨水的寒气，同时清洁身体。
喝一杯姜糖热水，淋湿后抵抗力低的容易着凉感冒，姜糖水辛辣能很好的激发身体的热量，去除淋湿的寒气。
1 因为雨水中有很多的细菌，所以，一般淋了雨以后一定要马上洗澡，否则雨水中不仅细菌会对身体有危害，而且容易着凉，严重的可能出现水疱，如果能马上洗个热水澡，可以有效预防感冒的发生。
2 淋过雨后的衣服也会有很多的细菌，所以，回到家后应该马上换掉湿的衣服，而且淋湿的衣服要与其它衣服分开洗，预防细菌感染。清洗时最好用消毒液浸泡一下，这样可以彻底*菌。
3 尤其是经期的女生淋了雨之后很容易导致腹痛，所以，在经期的人淋了雨后一定不要趟水，而且应该马上喝一些热水，或是姜糖水，让身体尽可能暖和起来。
