很多家长都有过这样的感叹：怎么才一转眼的时间，宝宝就长大了这么多？ 感慨时间的流逝，也惊叹宝宝充满活力的成长力。
图片来源：@视觉中国
宝宝在不同的成长阶段都会有不同的表现，像这种“一天一个样”的飞速成长变化，就是宝宝1岁前的成长特征。宝宝成长的过程其实也像是通关完成任务的过程，在不同的阶段不断解锁不同的成长技能。
那么宝宝在各阶段的成长“任务指数”、需要锻炼的感觉通道，各位家长都了解吗？
今天跟大家一起重点分析——0-1岁宝宝不同阶段所需要的“成长锻炼”。
0-3个月，触感游戏打开成长新世界
这个阶段，宝宝还是通过感官信息来感知世界，他会开始通过听声音寻找声源方向，看到父母的笑容时会感受到快乐的情绪。
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宝宝从2个月开始就会开始喜欢上吃手，3个月开始就会尝试自己翻转身体。
在这个阶段，可以和宝宝玩“触感游戏”，用手轻轻地抚摸宝宝的身体，给宝宝做按摩操。还可以让宝宝去触摸和抓握不同材料的衣服、玩具等，来锻炼宝宝的触觉和精细动作。
6-10个月，爬行训练解锁空间探索力
半岁的宝宝开始明白物体和人之间的空间关系，开始可以移动自己的身体，是学会坐、爬的阶段。
此时的宝宝手眼能力更加协调，抓握物体也更加自如。
在这个阶段，家长可以有意识地训练宝宝爬行的能力，适当用玩具、食物吸引宝宝爬起来。宝宝解锁爬行技能后，往往更喜欢主动探索，无论是空间范围还是具体事物，这个阶段的宝宝都是手脚协同、耳眼并用得去感知四周，不仅能锻炼视觉、听觉、触觉等各方面的能力发展，还能锻炼腰部、腿部力量，为以后的站立、行走、跑跳打下良好的基础。
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1岁左右，学步学说开启独立新阶段
经过一段时间的爬行训练，宝宝的身体协调能力逐步在加强，大部分宝宝在1岁左右进入学步阶段，也有不少宝宝可以自己用勺子吃饭了，也可以说一些简单的词汇。
在这个阶段，宝宝会说的虽然很少，不过能听懂的却已经很多了，也更加喜欢探索。除了多鼓励宝宝独立行走外，家长也要多用简单的字词和短句子，告诉TA正在做的事情，让宝宝可以在潜移默化中学会更多的词句。
从独立走路到说简单词汇，再到配合做简单指令动作，甚至是一些身体语言的交流，宝宝的每一步成长都是迈向更加“独立”的阶段。每一次的进步，伴随着的都是宝宝身体协调能力、语言能力、认知力等的提升。
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0-1岁是宝宝“飞速”成长的黄金时期，也是家长们收获极多“成长第一次”惊喜的阶段，必然会非常关注宝宝的各项表现，想要知道自家宝宝的发育是否符合“成长指数”的标准，建议定期测量宝宝的身高、体重，并记录在生长曲线图上，这样就可以判断宝宝的生长发育是否在正常范围内（推荐使用快乐妈咪APP“生长发育指标”工具）。当然，更多的精细动作、大动作发育，需要一定的锻炼，那么平时多和宝宝一起玩相应的亲子游戏，促进、锻炼宝宝不同生长阶段身体、大脑以及感觉统合等能力的发展就必不可少啦！
说了这么多，那不同阶段的宝宝可以玩什么亲子游戏呢？看这里，我们已为各位宝宝准备好了！
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