如何引导才能让孩子的坏情绪转化成好情绪

周末和贝贝起去逛超市，刚进去没多久，贝贝情绪开始发生变化，越来越焦躁，最后实在忍不住了，对我说：“妈妈，这个超市人好多啊，吵死了，我们不应该来这里的。”感受到他的情绪，我想了想说：“是呀，超市今天人好多啊，看来这里挺受大家欢迎的，是不是有什么活动啊，也许是因为这里的商品质量特别好，或者特别划算才吸引这么多人，哎，你看那不是你想要的叶罗丽铅笔吗？我们去看看吧。”

贝贝在认真的听着我说话，当她看到真的有自己喜欢的叶罗丽笔的时候，有重新变的开心起来，因为当她烦躁的时候，我首先认可了她的看法，是的，这里人确实很多，让她感受的自己的情绪被接纳了，接着又从另一个角度分析，让她看到人多的原因，认识到事物的两面性，最后再把她的注意力转移到她感兴趣的事情上，让她不在关注人多这件事。

这样回应孩子，先肯定了孩子的感受，也教孩子从多个角度思考问题，这时孩子会更容易跟着大人的引导转移注意力，去关注其他的事情。如果大人说：“你整天就知道抱怨这抱怨那，天天喊着要出来，好不容易周末带你出来逛超市，你又嫌吵，你要不想逛我们就回去算了！”孩子听完之后不但情绪得不到纾解，更甚至会感到自卑，增加孩子的负面情绪和悲观思维。

家长可以多鼓励孩子做事情前做好准备，引导孩子找到事情的正面价值，但是人不可能一直保持乐观，也要给孩子愤怒，焦虑的机会，让孩子从情绪中明白自己能收获什么。