孩子添加辅食的过程，也是让很多家长头疼的问题，一般来说孩子4-6个月就可以添加辅食，但是孩子本身肠道发育不够完善，到底如何吃比较好，是否营养足够全面，成了困扰很多家长的问题，其实这个关系到孩子是否以后偏食，厌食的问题，影响到孩子发育。
乐乐已经9个月了，因为乐乐妈妈平时比较忙，孩子一直也是婆婆帮忙带着的，但是最近孩子胃口不好不说，而且无论是怎么喂都不吃。有时候吃一口就吐了，当时乐乐妈感觉到很着急，后来才知这是孩子脾胃不调好。
原来的原因是乐乐七个多月的时候，乐乐奶奶一直给孩子喂的是细软的面条，一开始孩子觉得很好吃，吃的也很开心，但是奶奶发现这样没有油水，孩子不容易长个头，就在里面稍微加点鱼汤，肉汤之类的，孩子拉了几天肚子，期初没太在意，后来才发现是脾胃虚弱了。
家长牢记：孩子不到两岁，三类辅食别碰，越吃脾胃越虚弱
1. 多油盐的食物
添加辅食最重要的原则就是，要根据孩子脾胃的发育情况，消化水平，但是对于正在处于食物味道的探索期，一旦发现有味道的食物之后，就不喜欢清汤寡水了，但是这个时候油盐已经超过了孩子的可承受的范围。
2. 菠菜、韭菜
虽然说这里面含有丰富的铁，但是其实菠菜或者韭菜里面的铁吸收率比较低，而且里面含有大量的草酸，会影响钙质的吸收，甚至会导致孩子缺钙。
3. 水果汁
在大人的眼里，水果是维生素的仓库，很多家长喜欢给孩子添加果汁作为辅食，其实不然，果汁和果泥是两种概念，果泥能够保留水果中的营养成分，果汁更多的是破坏了水果中原有的维生素，会增加孩子脾胃负担。
给孩子添加辅食的同时，家长最好是一边给调理脾胃，可以在辅食中加入多杆双糖，多杆双糖可以帮助分解和消化食物中难以分解的食物，促进孩子的食欲，可以提高营养物质的吸收率，保障孩子身体能够获得足够的充足营养。
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