平衡车零基础教学详案（10-3）（不平衡汽车）

上课日期主课老师助教

单元平衡车启蒙第 1 课时

学习主题认识滑步车、安全帽和护具的重要性

教学目标初步了解滑步车、扶车、上车、培养骑行规则

重点难点第一次上课或年龄较小规则秩序较弱，不容易听懂指令和把握车辆平衡平稳骑行

课前准备教具：伸缩杆、雪糕筒、课程辅助教具、贴画、教练车

3、上课资料：教案、签到表 4、装备：安全帽、护具（务必穿戴）

教学过程及活动备注

开场2-3min 各位小朋友大家好，我是这节课的主课老师***，欢迎大家再次来到***课堂哟，今天老师会带你们玩更好玩的哟，那老师首先要问你们几个问题。1什么时候可以出发？（拍到头盔或喊到名字才可以出发）2可以把杆和锥桶撞到吗？（不可以）把锥桶撞和杆到了怎么办？（扶起来）可以把杆抬起来玩吗？（不可以）3自己不小心摔跤了怎么办？要坐在地上哭吗？（不可以，我们要自己站起来，把车扶起来）4如果看到前面有小朋友摔倒了，怎么办？（要从旁边绕过去，不能撞到）5上课的时候要和谁在一起呀？（要和老师在一起哦，如果要喝水，去卫生间，或者哪里不舒服，要告诉老师，不可以一个人人跑开。）6骑车的时候眼睛看哪里？（看前面，骑车的方向）。手抓哪里？（要抓紧车把）开场好处与作用：奠定整节课的基调与课堂秩序，培养规则秩序感，培养指令聆听能力，提高专注力。热身好处与作用：提高心肺运动能力，预防危险发生，为后面运动做好准备，培养安全的运动习惯和意识

热身5min 主要热身：慢跑3圈，手、颈椎、肩、髋、膝、踝等关节。

基础训练20min 体能游戏7min：1、穿越时空隧道（双脚在独木桥上行走，双手打开

2、敏捷梯双脚开合跳3组（协调能力）前期不要求手脚配合

3、小小搬运工（折返跑搬软球）分组接力比赛1-2组培养团队精神平衡车13min：1、老师先介绍头盔和护具的佩戴方法（分步骤讲解）、强调重要性。小朋友练习

2、扶车：将车放倒在右手边，左手抓住左边的手把右手抓住右边的手把将车扶起（3遍）

3、上车：双手扶车，右脚向后抬高跨过坐垫坐下（3组）

4、双手扶车，左脚向后抬高跨过坐垫坐下（3组）推车前进：双手扶车，小朋友站在滑步车的左边，推车前进10米返回原地（3组）基础环节好处与作用：提高身体素质，培养团体协作能力；建立平衡车基础意识，培养车感，提高控车能力，基础技巧练习。

休息2-3min 喝水休息去卫生间

提升训练20min 双脚直线滑行：双手扶住车把、眼睛目视前方、双脚左右交替向后蹬地，保持平衡，直线前行（5组）双脚转弯滑行：双手扶住车把、眼睛目视前方、双脚左右交替向后蹬地，保持平衡，绕障碍前行（5组）车感培养，基础技巧练习与提升平衡性培养骑行与速度练习游戏提高自信心与团队协作结尾技能回顾与表扬

游戏5-7min 警察抓小偷

结尾3-5min 教学回顾：初步了解滑步车基础知识和技巧、头盔及护具的重要性，培养安全意识。集体表扬发贴画喊口号

场地恢复引导学员车辆停车到指定区域，整齐摆放一起收拾教具（如雪糕筒）