踩高跷的方法是依靠跷子的支撑，将双脚分别放在跷子两端，保持平衡并逐步移动脚步，掌握身体重心的移动，来达到平稳行走的效果。
同时，需要注意选择高跷的尺寸，以及在平坦的地面进行练习，以确保安全。
儿童在学习踩高跷的过程中，需要指导者的帮助和监督，以防止意外伤害的发生。
把高跷装好，一脚踩上去再慢慢抬起另一只脚 因为这是最基本的踩高跷的方法，通过这种方法可以让孩子们学会保持平衡，注意力，以及增强肌肉强度。
在练习时，家长可以先让孩子手扶墙壁或其他稳定的物品，逐渐练习缓慢行走、快速奔跑等技巧，逐渐提高孩子的技巧水平。
同时需要注意孩子安全，避免发生意外。
