踩高跷是民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷在广场进行表演。
1、踩在高跷上一直走，别停，这样可以保持平衡。还有，记得刚开始学的时候要靠墙立自己上去。
2、另外踩在高跷上头要往起拔，头要中正，别歪斜，这样身体不歪斜，踩在高跷上不容易跌倒，因为头正了带动身子直立，这是手脚才能运用自如。
没有“步步高升”之类的寓意。
高跷被誉为“踩在木棍子上的东方芭蕾”，是一种独特的民间艺术形式。高跷有许多高难度的杂技技巧，并融进很多情节，用独特的艺术魅力和现场爆发力去感染在场的每一个观众，表现人民坚韧不拔、乐观向上的精神。高跷的欢腾、奔放、热烈、火爆是其基调，优美、抒情、风趣、诙谐是其特色，二者的统一构成了高跷的艺术特征。
