1. 首先需要登录多多牧场的官网或者APP。
2. 如果忘记了账号或密码，可以通过注册邮箱或手机号码找回账号或重置密码。
3. 如果账号和密码都没有问题，但是找不到自己的多多牧场，可能是因为被误删或者被封号了，需要联系多多牧场客服进行解决。
4. 此外，也可以在多多牧场的社交平台上寻求帮助，比如在微博、微信公众号或QQ群中提问。
如果你不小心删除了多多牧场或者更换了手机后无法找回多多牧场，可以按照以下步骤进行：
1. 打开多多农场APP，在登录页面点击“找回账号”按钮。
2. 在找回账号页面中，可以选择通过“绑定手机号找回”或者“绑定微信找回”进行找回。
3. 如果选择“绑定手机号找回”，需要输入注册时绑定的手机号码，并输入验证码进行验证。
4. 如果选择“绑定微信找回”，需要输入注册时绑定的微信号，并输入验证码进行验证。
5. 验证成功后，可以通过绑定的手机号码或者微信号进行登录，找回自己的多多牧场。
如果以上方法无法找回多多牧场，可以联系多多农场的客服人员进行咨询和处理。需要注意的是，在使用多多牧场时，建议及时进行备份和关联，避免信息丢失的情况发生。
