你知道吗？糟糕的原生家庭就像一个大型的情绪屠宰场，小到一杯水洒了，走路姿势不对，碗里有剩饭都可能招致辱骂和打压。
当一个孩子认为自己所处的环境很危险，他只会忙着保护自己，安抚情绪，从而阻碍了人格的发展。因此，他们的内心世界一直停留在孩童阶段，无法拥有成年人的心智。这样的孩子长大后在现实层面会很容易吃亏。
例如，同事给她穿小鞋，她只关心别人是否尊重她；另一半背叛了她，她只关心对方是否回复消息。现代社会倡导“爱自己”，但如果一个人没有及时疗愈原生家庭的创伤，没有察觉到自己内心的缺失，光凭本能地对自己好，其实是在害自己。因为这种好只是为了满足作为小孩子的无理需求，最终只会变成情绪宣泄和依赖和过度索取，并形成习惯。
要真正地爱自己，就要让自己的人格成长起来，通过不断的自我觉察建立内在的联系，读懂自己的真正需求，从而从过去的阴影中走出来。真正的爱自己不是压榨自己，也不是纵容自己，而是让自己成长。
