躺着读书可能会对眼睛和身体健康造成一些影响，以下是一些注意事项：
1. 姿势：选择一个舒适的姿势，以减少身体的压力和不适。可以使用枕头或靠垫来支撑头部和背部，保持身体的自然曲线。
2. 光线：确保阅读环境有足够的光线，以避免眼睛疲劳和视觉不适。可以使用台灯或自然光来提供适当的照明。
3. 距离：保持书与眼睛的适当距离，一般建议将书放在离眼睛约 30-40 厘米的位置，以减轻眼睛的负担。
4. 时间：控制阅读时间，避免长时间连续躺着读书。每隔一段时间休息一下，让眼睛和身体得到放松。
5. 视力保护：如果你有视力问题或眼睛疲劳的倾向，建议定期进行眼科检查，并遵循医生的建议。
总的来说，虽然躺着读书可能很舒适，但为了保护眼睛和身体健康，最好还是选择一个合适的阅读姿势，并注意上述的注意事项。
一是注意眼离书面不能太近，二是注意时间长了颈椎出问题。
